Вы занимаетесь силовыми тренировками в рамках подготовки к велоспорту? Возможно, вы подумаете: «Я не участвую в серьезных гонках, я просто хочу наслаждаться ездой в спокойном темпе, поэтому силовые тренировки мне не нужны», но силовые тренировки, безусловно, эффективны для комфортной и длительной езды на велосипеде без травм. В этой статье мы объясним, почему силовые тренировки рекомендуются для велоспорта.
...При атаке противника боковой подсечкой правой ноги повернуть пятку этой ноги наружу, навстречу подсечке и перенести часть своего веса на правый носок.
От этого движения боковая подсечка у противника не получится.
|
| Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1138 | | |
 |
