Вы занимаетесь силовыми тренировками в рамках подготовки к велоспорту? Возможно, вы подумаете: «Я не участвую в серьезных гонках, я просто хочу наслаждаться ездой в спокойном темпе, поэтому силовые тренировки мне не нужны», но силовые тренировки, безусловно, эффективны для комфортной и длительной езды на велосипеде без травм. В этой статье мы объясним, почему силовые тренировки рекомендуются для велоспорта.
...Отставление атакуемой ноги проводится как против захватывания противником ног руками, так и против его нападения ногами.
Например, противник начинает делать заднюю подножку правой ногой под правую ногу. Тогда, если отставить правую ногу немного назад, атака противника сорвётся.
Иногда при несколько запоздалом отставлении ноги её приходится переносить через ногу противника, отчего характер защиты не меняется.
Отставление атакуемой ноги может быть успешно применено против:
|
| Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1174 | | |
 |
