Вы занимаетесь силовыми тренировками в рамках подготовки к велоспорту? Возможно, вы подумаете: «Я не участвую в серьезных гонках, я просто хочу наслаждаться ездой в спокойном темпе, поэтому силовые тренировки мне не нужны», но силовые тренировки, безусловно, эффективны для комфортной и длительной езды на велосипеде без травм. В этой статье мы объясним, почему силовые тренировки рекомендуются для велоспорта.
...Если противник стоит на обоих коленях или на одном правом, потянуть его левой рукой влево – вниз и правой ногой энергично шагнуть так, чтобы противник лёг на спину и оказался между ног нападающего.
Действия показаны на рис.
 |
| Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1332 | | |
 |
