Вы занимаетесь силовыми тренировками в рамках подготовки к велоспорту? Возможно, вы подумаете: «Я не участвую в серьезных гонках, я просто хочу наслаждаться ездой в спокойном темпе, поэтому силовые тренировки мне не нужны», но силовые тренировки, безусловно, эффективны для комфортной и длительной езды на велосипеде без травм. В этой статье мы объясним, почему силовые тренировки рекомендуются для велоспорта.
...Заваливаниями в самбо называются способы переведения противника из положения стоя на коленях и сидя в положение лёжа на спине.
Заваливания осуществляются рывками в сторону наименьшего сопротивления и наименьшей устойчивости противника.
|
| Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1182 | | |
 |
