Спорткомплекс Авангард

Обливаніе руки (рис. 1) примѣняется при судорожныхъ состояніяхъ рукъ и кистей (писчій спазмъ), при параличахъ, ревматизмѣ, подагрѣ и т. д.

Начинаютъ обливаніе съ пальцевъ и затѣмъ медленно подвигаются вверхъ до плеча, гдѣ въ области подмышки останавливаются приблизительно на минуту и равномѣрно разливаютъ воду по всей рукѣ; потомъ опять идутъ внизъ до кисти и оканчиваютъ обливаніе.

Обливаніе продолжается 1 — 2 мин. Его можно брать часто, даже каждый день, такъ какъ оно вызываетъ и отливъ крови отъ головы и груди.

Подобно - тому, какъ обливаніе колѣнъ укрѣпляетъ въ особенности стопы и голени, обливаніе рукъ ведетъ къ укрѣпленію и закаленію послѣднихъ.