Ловкость — способность наиболее совершенно решать двигательную задачу, в особенности если она возникает неожиданно,— является важным качеством десятиборца. Для овладения техникой и ее совершенствования ловкость имеет решающее значение. При падениях в прыжках, плохом грунте при метаниях ловкость помогает выходить из трудных положений. Спортсмен, обладающий ловкостью, легче приспосабливается к условиям состязаний.
Сама тренировка многоборца в десяти различных видах легкой атлетики, бесспорно, способствует развитию ловкости. Тем не менее, в тренировку (особенно в зимний период) необходимо включать и специальные упражнения, развивающие ловкость. |
| Категория: Гимнастика, акробатика и легкая атлетика | Просмотров: 1589 | | |
