+38 (067) 233-69-29
menu
person
Sign Up Вход
Спортивные игры » Борьба самбо. Защиты остановкой движения туловища противника
Борьба самбо. Защиты остановкой движения туловища противника
Для проведения некоторых бросков противник вынужден приблизить к самбисту своё туловище.
 
Естественно, что защитой против таких бросков может быть своевременная остановка движения туловища противника.
 
Эта остановка может быть произведена упором ладонью в соответствующую часть его туловища.
 
Например, если противник хочет атаковать броском через бедро и захватит спину обороняющегося из‑под левой руки, то левой ладонью нужно упереться в область его правого тазобедренного сустава.
 
Остановка движения туловища противника упором в область его тазобедренного сустава может быть применена, против:
 
  • передних подножек;
  • подхватов;
  • бросков через бедро;
  • бросков через спину.

Остановка движения туловища противника упором в область его плечевого сустава может быть успешно применена против:
 
  • бросков через плечи;
  • бросков захватом двух ног;
  • всех бросков с захватом ноги снаружи или изнутри (рис. ).
 
Борьба самбо. Защиты остановкой движения туловища противника
Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1122 | Добавил: avangardsport | Теги: прием защиты борьба самбо, приемы борьбы самбо, Борьба самбо, Защиты остановкой движения туловища
Как выбрать вид единоборств, подходящий для женщин?
Как выбрать вид единоборств, подходящий для женщин?

Единоборства часто ассоциируются с мужественностью, силой и агрессивностью. Однако их также могут практиковать женщины, которые находят много преимуществ как в физическом, так и в моральном плане. Но как выбрать вид единоборств, соответствующий вашим желаниям, потребностям и возможностям?

Единоборства имеют много преимуществ для женщин, которые могут:

...

Понимание идеальной формы тела для занятий боксом
Понимание идеальной формы тела для занятий боксом

Бокс – это вид спорта, требующий отличной физической подготовки, выносливости, силы, скорости и ловкости . Однако форма тела боксера также играет важную роль в его выступлениях. Действительно, размер, досягаемость, вес и мускулатура могут влиять на стиль боя и приемы, используемые боксером.

Важно отметить, что не существует одной идеальной формы тела для з...


Три по-настоящему активные программы выходного дня
Три по-настоящему активные программы выходного дня

1. Цель: Идеально подходит для периодов общей подготовки (дорога, кросс или трейл). Особое внимание уделяется развитию мышечной силы.

• Суббота будет посвящена занятию по общей физической подготовке (ОФП). После 45 минут бега выполните серию упражнений, направленных на укрепление верхней и нижней части тела в виде мастер-классов: отжимания, пресс, корпус, п...


Как управлять фазой восстановления бегуна после соревнования
Как управлять фазой восстановления бегуна после соревнования

Как управлять восстановлением после соревнования? Во-первых, проявляя проницательность. Крайне важно ничего не торопить и по-настоящему прислушиваться к своему организму. Затем, применив определенный метод, начать снова тренироваться на здоровой основе. 

Соблюдайте сроки. Очень популярное в мире бега правило Фостера (один день восстановления на пройденный к...