+38 (067) 233-69-29
menu
person

Борьба самбо. Защиты остановкой движения туловища противника
Для проведения некоторых бросков противник вынужден приблизить к самбисту своё туловище.
 
Естественно, что защитой против таких бросков может быть своевременная остановка движения туловища противника.
 
Эта остановка может быть произведена упором ладонью в соответствующую часть его туловища.
 
Например, если противник хочет атаковать броском через бедро и захватит спину обороняющегося из‑под левой руки, то левой ладонью нужно упереться в область его правого тазобедренного сустава.
 
Остановка движения туловища противника упором в область его тазобедренного сустава может быть применена, против:
 
  • передних подножек;
  • подхватов;
  • бросков через бедро;
  • бросков через спину.

Остановка движения туловища противника упором в область его плечевого сустава может быть успешно применена против:
 
  • бросков через плечи;
  • бросков захватом двух ног;
  • всех бросков с захватом ноги снаружи или изнутри (рис. ).
 
Борьба самбо. Защиты остановкой движения туловища противника
Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1033 | Добавил: avangardsport | Теги: прием защиты борьба самбо, приемы борьбы самбо, Борьба самбо, Защиты остановкой движения туловища
Польза спорта для детей

Спорт полезен не только для тела, но и для ума. Поэтому занятия спортом необходимы для благополучия ребенка. Откройте для себя все преимущества спорта для вашего ребенка.

Помимо того, что спорт играет важную роль в психомоторном развитии ребенка. Таким образом, у ребенка развивается культ старания, воли, стремления добиться успеха, чтобы быть лучше других, но и ...


Физическая активность у детей школьного возраста

За последние несколько десятилетий специалисты отмечают, что физическое состояние детей ухудшилось. Например, в 2019 году 17% детей в возрасте от 6 до 11 лет страдали ожирением или избыточным весом. Надо сказать, что молодежь передвигается гораздо меньше, чем раньше. Сейчас только каждый четвертый мальчик и каждая вторая девочка будут заниматься достаточной физической активностью для достижения целей.

Читать далее...


Беговая тренировка HIIT для начинающих

Если вы готовы вывести свои беговые тренировки на новый уровень, вы, вероятно, слышали, что интервальный бег  может помочь вам улучшить аэробные способности, выносливость, выносливость (переносимость физических упражнений) и скорость.

И если вы готовы поднять свою физическую форму на новый уровень, вы, вероятно, знаете, что высокоинтенсивные интервальные тр...


Является ли тренировки EMOM самым эффективным методом?

Время: у вас его не так много, но вы не можете тренироваться, не потратив его. Вы можете торопиться между упражнениями, как «Тасманский дьявол», и рискуете получить травму. Вы можете сократить тренировку и пропустить важные движения. Или вы можете выбрать тренировку, в программу которой встроена работа на время.

Это будет ежеминутный  подход, ил...