+38 (067) 233-69-29
menu
person
Sign Up Вход
Спортивные игры » Борьба самбо. Защиты остановкой движения туловища противника
Борьба самбо. Защиты остановкой движения туловища противника
Для проведения некоторых бросков противник вынужден приблизить к самбисту своё туловище.
 
Естественно, что защитой против таких бросков может быть своевременная остановка движения туловища противника.
 
Эта остановка может быть произведена упором ладонью в соответствующую часть его туловища.
 
Например, если противник хочет атаковать броском через бедро и захватит спину обороняющегося из‑под левой руки, то левой ладонью нужно упереться в область его правого тазобедренного сустава.
 
Остановка движения туловища противника упором в область его тазобедренного сустава может быть применена, против:
 
  • передних подножек;
  • подхватов;
  • бросков через бедро;
  • бросков через спину.

Остановка движения туловища противника упором в область его плечевого сустава может быть успешно применена против:
 
  • бросков через плечи;
  • бросков захватом двух ног;
  • всех бросков с захватом ноги снаружи или изнутри (рис. ).
 
Борьба самбо. Защиты остановкой движения туловища противника
Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1110 | Добавил: avangardsport | Теги: прием защиты борьба самбо, приемы борьбы самбо, Борьба самбо, Защиты остановкой движения туловища
Советы для бега летом
Советы для бега летом

Бег в жаркие летние дни имеет свою специфику и важно это учитывать, чтобы не рисковать своим здоровьем.

На первый взгляд, летние дни обычно идеальны для бега на природе или на улице. Солнце заряжает энергией и не дает сидеть дома. Однако занятия спортом в очень жаркие дни также имеют свои недостатки, которых необходимо вовремя избегать.

Читать далее...


Пронация и супинация во время бега. Как их распознать и исправить?
Пронация и супинация во время бега. Как их распознать и исправить?

Пронация и супинация – это отклонения, влияющие на шаг и поведение стопы при беге. Как их распознать, скорректировать и избежать проблем со здоровьем?

Мы все разные и наши движения специфичны. А бег – это очень и очень индивидуальный вид движения. Это сложная деятельность, при которой тело сосредотачивается на нескольких действиях одновременно &ndash...


Бег на беговой дорожке: преимущества, недостатки и для каких тренировок?
Бег на беговой дорожке: преимущества, недостатки и для каких тренировок?

Бег на беговой дорожке сегодня очень недооценен, хотя он может многое предложить. Мы покажем вам плюсы и минусы, а также типы беговых тренировок, для которых он подходит.

Важное предложение для начала: каждый человек индивидуален, имеет разные предпочтения и цели, и от этого будет зависеть тип тренировки, которую он предпочитает. Невозможно сказать, лучше или ху...


Восстановление после беговых нагрузок
Восстановление после беговых нагрузок

Если вы хотите показать себя с лучшей стороны, вы никогда не должны пренебрегать своим восстановлением.

Восстановление – единственный способ довести свое тело до предела и избежать травм. Если вы хотите показать себя с лучшей стороны, вы никогда не должны пренебрегать своим восстановлением. Это единственный способ довести свое тело до предела и избеж...