Предписанія для различнаго рода заболѣваній.
1. Циклъ движеній для относительно здоровыхъ, для легко больныхъ хроническими болѣзнями, недугъ которыхъ происходитъ отчасти отъ недостатка движенія, для малокровныхъ, анэмичныхъ, слабонервныхъ, физически слабыхъ, тучныхъ, страдающихъ разстройствомъ питанія.
- Выталкиваніе рукъ впередъ (рис.).
- Выталкиваніе рукъ вверхъ (рис.).
- Выталкиваніе рукъ въ стороны (рис.).
- Круженіе рукъ (рис.).
- Подниманіе ногъ въ стороны (рис. ). (Женщинамъ дѣлать не слѣдуетъ).
- Сведеніе ногъ (рис. ).
- Круженіе туловища (рис.).
- Выбрасываніе рукъ впередъ и назадъ (рис.).
- Присѣданіе (рис.).
- Подниманіе колѣна впередъ (рис.).
- Сгибаніе и разгибаніе стопы (рис.)
- Движеніе пильщиковъ (рис.).
- Подниманіе туловища (рис.).
- Бѣгъ на мѣстѣ (рис.).
- Движеніе косарей (рис.).
2. Циклъ движеній для достиженія нормальнаго развитія тѣла у дѣтей обоего пола въ возрастѣ отъ 5 до 6 лѣтъ.
- Вращеніе головы вправо и влѣво (рис.).
- Круженіе головы вправо и влѣво (рис. ).
- Выталкиваніе рукъ вверхъ (рис. ).
- Выталкиваніе рукъ впередъ (рис. )
- Выталкиваніе рукъ внизъ (рис. ).
- Выталкиваніе рукъ назадъ (рис.).
- Выталкиваніе рукъ въ стороны (рис.).
- Круженіе ногъ (рис.).
- Круженіе рукъ (рис.).
- Подниманіе рукъ въ стороны (рис. ).
- Быстрое сведеніе рукъ (рис. ).
- Быстрое разведеніе рукъ (рис. ).
- Отведеніе локтей назадъ (рис. ).
- Смыканіе рукъ за спиной (рис. ).
- Подниманіе ногъ въ стороны (рис. ). (Дѣвушкамъ дѣлать не слѣдуетъ).
- Сведеніе ногъ (рис. ).
- Вращеніе ногъ (рис. ).
- Сгибаніе туловища впередъ и назадъ (рис.).
- Вращеніе туловища (рис. ).
- Сгибаніе туловища въ стороны (рис. ).
- Вращеніе рукъ (рис. ).
- Восьмиобразное движеніе рунныхъ кистей (рис. ).
- Сгибаніе и разгибаніе пальцевъ (рис. ).
- Подниманіе колѣна впередъ (рис. ). (Дѣвушкамъ дѣлать не слѣдуетъ).
- Сгибаніе и разгибаніе колѣна впередъ (рис. ).
- Сгибаніе и разгибаніе колѣна назадъ (рис. ).
- Присѣданіе (рис. ).
- Хожденіе съ продѣтой палкой (рис. ).
3. Циклъ движеній для отвлеченія крови отъ головы и груди.
- Вращеніе ногъ (рис. ).
- Подниманіе ногъ въ стороны (рис. ). (Женщинамъ дѣлать не слѣдуетъ).
- Круженіе ногъ (рис. ).
- Потираніе рукъ (рис. ).
- Вращеніе рукъ (рис. ).
- Восьмиобразное движеніе ручныхъ кистей (рис. ).
- Сгибаніе и разгибаніе колѣна впередъ (рис.).
- Сгибаніе и разгибаніе колѣна назадъ (рис. ).
- Бѣгъ на мѣстѣ (рис.).
- Присѣданіе (рис. ).
4. Циклъ движеній для поднятія дѣятельности брюшныхъ органовъ, особенно для излѣченія хроническаго катарра желудка, привычныхъ запоровъ и т. д. и всѣхъ болѣзненныхъ состояній, вызываемыхъ нарушеніемъ пищеваренія, какъ-то: ипохондріи, истеріи, геморроидальныхъ припадковъ, дроничеекаго холоданія ногъ и рукъ.
- Выбрасываніе рукъ .впередъ и назадъ (рис. ).
- Круженіе палкой (рис. ).
- Сгибаніе туловища впередъ и назадъ (рис. ).
- Вращеніе туловища (рис. ).
- Сгибаніе туловища въ стороны (рис. ).
- Подниманіе колѣна впередъ (рис. ).
- Круженіе туловища (рис. ).
- Сгибаніе и разгибаніе колѣна впередъ (рис. ).
- Подниманіе туловища (рис. ).
- Подниманіе ногъ въ стороны (рис. ). (Женщинамъ не слѣдуетъ дѣлать).
- Выбрасываніе рукъ въ стороны (рис. ).
- Движеніе дровосѣковъ (рис. ). (Женщинамъ ие слѣдуетъ дѣлать).
- Переступаніе черезъ палку (рис. ).
- Движеніе пильщиковъ (рис. ).
- Бѣгъ на мѣстѣ (рис. ).
5. Циклъ движеніи для вызыванія задержавшейся менструаціи.
- Выталкиваніе рукъ внизъ (рис. ).
- Бѣгъ на мѣстѣ (рис. ).
- Выбрасываніе рукъ впередъ и назадъ (рис. ).
- Подниманіе колѣна впередъ (рис. ).
- Движеніе косарей (рис.).
- Движеніе пильщиковъ (рис. ).
- Круженіе ногъ (рис. ).
6. Циклъ движеній для устраненія болѣзнено частыхъ поллюцій, половой неврастеніи и т. п. (Заикающіеся могутъ съ пользой для себя дѣлать эти упражненія, а равно и лица, профессія которыхъ требуетъ громкаго и продолжительнаго разговора (ораторы, духовныя особы, учителя, пѣвцы, актеры и т. д.).)
- Выталкиваніе рукъ вверхъ (рис. ).
- Выталкиваніе рукъ впередъ (рис. ).
- Выталкиваніе рукъ въ стороны (рис. ).
- Круженіе рукъ (рис. ).
- Подниманіе рукъ въ стороны (рис. ).
- Движеніе пильщиковъ (рис. ).
- Движеніе дровосѣковъ (рис. ).
- Отведеніе локтей назадъ (рис.).
- Быстрое сведеніе рукъ (рис. ).
- Быстрое разведеніе рукъ (рис. ).
- Потираніе рукъ (рис. ).
- Движеніе косарей (рис. ).
- Присѣданіе (рис. ).
8. Циклъ движеній для усиленія дѣятельности органовъ дыханія, для устраненія всякаго рода грудныхъ болѣзней, для излѣченія узости груди, хроническихъ катарралъныхъ и астматическихъ страданій, для усиленія голоса и т. д
- Выталкиваніе рукъ вверхъ (рис. ).
- Выталкиваніе рукъ въ стороны (рис. ).
- Отведеніе локтей назадъ (рис. ).
- Смыканіе рукъ за спиной (рис. ).
- Подниманіе плечъ (рис. ).
- Круженіе рукъ (рис. ).
- Сгибаніе туловища въ стороны (рис. ).
- Подниманіе рукъ въ стороны (рис. ).
- Круженіе туловища (рис.).
- Круженіе палкой (рис. ).
- Хожденіе съ продѣтой палкой (рис. ).
9. Циклъ движеній для устраненія начинающагося паралича рукъ.
- Отведеніе локтей назадъ (рис. ).
- Смыканіе рукъ за спиной (рис.).
- Выталкиваніе рукъ вверхъ (рис.).
- Выталкиваніе рукъ впередъ (рис. ).
- Выталкиваніе рукъ внизъ (рис. ).
- Выталкиваніе рукъ назадъ (рис. ).
- Выталкиваніе рукъ въ стороны (рис. ).
- Потираніе рукъ (рис.).
- Подниманіе плечъ (рис.).
- Круженіе рукъ (рис.).
- Вращеніе рукъ (рис.).
- Восьмиобразное движеніе ручныхъ кистей (рис.).
- Подниманіе рукъ въ стороны (рис.).
- Сгибаніе и разгибаніе пальцевъ (рис.).
10. Циклъ движеній для устраненія начинающагося паралича ногъ.
- Подниманіе ногъ въ стороны (рис.). (Женщинамъ дѣлать не слѣдуетъ).
- Круженіе ногъ (рис.).
- Сгибаніе и разгибаніе колѣна впередъ (рис.).
- Сгибаніе и разгибаніе колѣна назадъ (рис.).
- Сведеніе ногъ (рис.).
- Сгибаніе и разгибаніе стопы (рис.).
- Движеніе косарей (рис.).
- Подниманіе туловища (рис.).
- Присѣданіе (рис.).
- Бѣгъ на мѣстѣ (рис.).
- Вращеніе ногъ (рис ).
| 
