+38 (067) 233-69-29
menu
person

Сущность и характер игры в баскетбол

Баскетбол — спортивная игра, вошедшая в число самых распространенных игр, используемых как для массовой физкультурно-оздоровительной работы, так и для достижения высот спортивного мастерства.

Суть ее состоит в том, что игроки двух противодействующих команд, перемещаясь по размеченной площадке со специально оборудованными щитами, стремятся овладеть мячом и забросить его в корзину противника. Нападая, партнеры взаимодействуют с помощью передач и ведения мяча; защищаясь, используют разнообразные способы его отбора. Силовое воздействие запрещено, все приемы с мячом выполняют руками.

Сущность и характер игры в баскетболИгра отличается большой эмоциональностью, требует проявления разносторонних физических качеств и двигательных действий, интеллектуальных способностей, моральных и волевых качеств. Эти особенности делают ее одним из наиболее действенных оздоровительных и воспитательных средств, оказывающих комплексное воздействие на организм занимающихся. Она широко используется во всех звеньях советской системы физического воспитания, являясь составной частью программ общеобразовательных школ, средних и высших учебных заведений. Широко применяют баскетбол и в Армии.

Соревнования любителей баскетбола постоянно организуются в парках культуры и отдыха, в зонах массового отдыха. Элементы баскетбола используются и при занятиях с детьми дошкольного возраста.
 
Возможность одновременного решения оздоровительных и воспитательных задач особенно важна при использовании игры в занятиях с младшими школьниками, подростками и юношами.

Оздоровительная ценность баскетбола исключительно высока. Первостепенное влияние оказывается на функциональное состояние центральной нервной системы. Расширяются возможности и других функциональных систем организма, и особенно сердечно-сосудистой системы. В процессе игры происходят положительные изменения в опорно-двигательном аппарате. Укрепляются костная ткань и связочный аппарат, увеличиваются подвижность в суставах и сила мышц. Совершенствуется деятельность анализаторов. Наибольшие сдвиги происходят в двигательном — приобретается высокая степень координированное и точности движений, в зрительном — расширяется поле зрения и улучшается глубинное зрение и вестибулярном анализаторе — повышается степень его устойчивости.

Необходимость преодоления в игре различных препятствий в состоянии утомления и высокого нервного напряжения позволяет успешно развивать волевые качества: смелость, решительность, настойчивость, инициативность. Командный принцип игры создает исключительные возможности для воспитания коллективизма и товарищества, умения подчинять свои интересы целям коллектива.

Необходимость постоянно осмысливать игровые приемы и действия и управлять ими помогает развитию творческих способностей. Особое значение игра имеет и как средство овладения прикладными навыками — бегом, прыжками, метанием, а также умением быстро ориентироваться в меняющейся обстановке.

Все указанные особенности делают баскетбол действенным средством привлечения различных групп населения к систематическим массовым занятиям физкультурой и спортом.

В то же время современный спортивный баскетбол — это игра высокорослых спортсменов.

Физическая нагрузка в соревнованиях исключительно велика. Для нее характерна переменная интенсивность при большом объеме различных по скорости, способам и направлениям перемещений. Ведущими физическими качествами баскетболистов являются быстрота, ловкость, выносливость и скоростно-силовые качества. Баскетболист высокого класса должен обладать скоростью спринтера, ловкостью акробата, выносливостью бегуна-средневика, прыгучестью прыгуна в высоту, силой метателя применительно к особенностям игры.

Баскетболиста отличает атлетизм, многогранность технического мастерства. Особое значение имеют быстрота и точность выполнения приемов, их высокая результативность и стабильность.

Соревновательная деятельность баскетболистов отличается психологической напряженностью. Предельные физические и умственные нагрузки при активном противоборстве и дефиците времени немыслимы без высокого уровня психологической подготовки игроков.
 
Первые правила игры в баскетбол были созданы в 1891 г. преподавателем колледжа в штате Массачусетс (США)  Джеймсом Нейсмитом.
Новая спортивная игра быстро завоевала популярность, и уже в 1904 г. на III Олимпийских играх, проходивших в Сент-Луисе (США), была продемонстрирована в показательных соревнованиях.
Важным для становления игры явилось создание в 1932 г. Международной любительской федерации баскетбола — ФИБА.

В 1934 г. МОК вынес решение о включении игры в программу олимпиад. Первый официальный олимпийский турнир состоялся в 1936 г. на XI Олимпиаде в Берлине, где участвовала 21 национальная мужская команда. Помимо олимпийского турнира сборные мужские команды с 1935 г. разыгрывают чемпионаты Европы, а с 1950 г. — чемпионаты мира.

Женский баскетбол признан олимпийским видом с 1972 г., а первый олимпийский турнир состоялся в 1976 г. на XXI Олимпиаде в Монреале. Национальные женские команды также разыгрывают чемпионаты Европы (с 1938 г.) и мира (с 1953 г.).

Появление баскетбола в России относят к 1908 г. В санкт-петербургском обществе «Маяк» были созданы четыре баскетбольные команды, названные по цвету маек — «лиловые», «зеленые», «белые», «красные», которые разыграли первый официальный баскетбольный турнир. В 1909 г. был проведен первый международный матч русских баскетболистов. Сильнейшая команда общества «Маяк» — команда «лиловых» под руководством капитана Степана Васильева выиграла у команды из США, составленной из членов Христианской ассоциации.

Подлинное признание и развитие в нашей стране игра получила после Великой Октябрьской революции. Ведущая роль в пропаганде, популяризации и обучении игре принадлежит Всевобучу. В 1920 г. баскетбол становится обязательной учебной дисциплиной в специальных военно-физкультурных школах, на курсах и в Московском институте физической культуры. Игра включается в программу праздника, посвященного годовщине Всевобуча, и в программы физкультурных олимпиад. В 1922 г. разрабатываются единые для страны правила игры, а в 1923 г. в Москве на Всесоюзном празднике физкультуры проводятся первые крупнейшие соревнования по баскетболу, признанные первым чемпионатом страны.

Период с 1923 по 1939 г. — этап становления отечественной школы баскетбола. В это время растет популярность игры, игра быстро распространяется по стране.

В 1939—1941 гг. игра всемерно развивается, вводятся новые правила, приближающиеся к международным, проводятся соревнования с участием команд Прибалтийских республик, имевших опыт международных встреч.

В годы Великой Отечественной войны крупные соревнования по баскетболу не проводились. Лишь в 1944 г. был разыгран II чемпионат страны.

1947—1952 годы — годы утверждения советской школы игры на международной арене. В 1947 г. Федерация баскетбола СССР становится членом ФИБА и получает возможность участвовать в официальных международных соревнованиях. Первое выступление советских баскетболистов в чемпионате Европы закончилось подлинным триумфом — наша команда стала чемпионом Европы. В 1950 г. успех мужской сборной повторили советские баскетболистки, впервые завоевав титул чемпионок Европы.

1952 год — год дебюта отечественного мужского баскетбола на Олимпийских играх. Завоевание серебряных медалей в олимпийском турнире с первой попытки — выдающееся достижение советской школы баскетбола.

Наша страна стала одной из ведущих баскетбольных держав мира. Советской школе баскетбола присущи современная научно-методическая обоснованность тренировочного процесса и система подготовки тренерских кадров. Советские баскетболисты отличаются высокой психологической и физической подготовленностью, коллективизмом, разносторонностью тактических умений и навыков, патриотизмом, высоким чувством долга.

Сборная мужская команда СССР является четырехкратным серебряным (1952, 1956, 1960, 1964 гг.) и трехкратным бронзовым (1968, 1976, 1980 гг.) призером олимпийских игр, трехкратным чемпионом мира (1967, 1974, 1982 гг.) и многократным чемпионом Европы.
 
Сборная женская команда — двукратный олимпийский чемпион (1976, 1980 гг.) и многократный чемпион мира и Европы.
Категория: Баскетбол | Просмотров: 8091 | Добавил: avangardsport | Теги: характер баскетбола, сущность баскетбола, История баскетбола, баскетбол
L-глютамин в спортивном питании

L-глютамин – это незаменимая аминокислота, популярная среди практикующих бодибилдеров. Эта аминокислота, считающаяся несущественной, может синтезироваться организмом, но только в небольших количествах. Тем не менее, глютамин является наиболее распространенной аминокислотой в мышцах и человеческом организме, и может быть полезно получать его больше с помощью добавок.

Читать далее...


Аминокислота L-лейцин в спортивном питании

Лейцин, или чаще называемый L-лейцин, представляет собой аминокислоту, которая принадлежит к семейству незаменимых аминокислот, то есть аминокислот, которые не могут синтезироваться организмом и поэтому должны поступать с пищей или, в частности, с добавками, чтобы чтобы извлечь из этого выгоду. Мы находим его чаще всего в продуктах питания и белках животного происхождения.

Читать далее...


Протеин, чтобы набрать мышечную массу

На рынке спортивного питания представлены различные формы белка, такие как сывороточный протеин или гейнер. Эти два источника совершенно различны по составу и преследуемым целям. Действительно, сыворотка представляет собой быстровысвобождаемый белок с низким содержанием калорий, углеводов и липидов, идеально подходящий для поддержания и развития мышечной массы. Гейнер в свою очередь, является гораздо более калорийным источником б...


Как рассчитать свою мышечную массу?

Индекс мышечной массы рассчитать не так просто, как индекс массы тела, в котором не проводится различие между жировой массой и мышечной массой. Действительно, великие спортсмены часто имеют ИМТ, который рассчитывается и относит их к категории людей с избыточным весом или даже ожирением. Однако их тела здоровы и в основном состоят из мышц с небольшим количеством жира. Таким образом, расчет массы тела не может быть применен ко всем и не...