Спорткомплекс Авангард

Хром — микроэлемент, который играет ключевую роль в углеводном обмене и регуляции уровня сахара в крови. В форме пиколината он также может способствовать сжиганию жира и увеличению мышечной массы даже без тренировок. 

Что такое хром? Хром — микроэлемент, необходимый для правильного функционирования многих метаболических процессов, в частности ре... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 26

С точки зрения спортивной диеты то, что вы едите перед силовой тренировкой, так же важно, как и то, что вы едите после нее . Действительно, питательные вещества, которые вы снабжаете свое тело и мышцы, будут определять их способность к росту и устойчивость к физическим нагрузкам. Когда вы выполняете силовую тренировку, ваше тело задействует свои резервы, чтобы мышцы могли реагировать на запросы. Для оптимального функционирования им по... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 40

Пищевые добавки, которые часто игнорируются или относят к категории допинга, при правильном использовании и выборе играют важную роль для организма и, следовательно, в конечном итоге для спортивных результатов. Они являются частью спортивного питания, применяемого спортсменом в широком смысле, например, обеспечивая некоторые недостающие питательные вещества. 

• 
  

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 35

Еда играет решающую роль в спортивных результатах, фактически она обеспечивает организм топливом . Для этого важно обеспечить организм необходимыми питательными веществами, содержащимися в продуктах питания и пищевых добавках. Что касается последнего, то речь идет о пищевых добавках перед тренировкой, то есть перед тренировкой. В этой статье мы рассмотрим важность питания перед тренировкой и преимущества добавок перед тренировкой.

Следует знать, что каждая аминокислота имеет свою роль и играет определенную роль для общего функционирования организма:

• Поддержание клеточной структуры
• Правильное функционирование многих органов
• Транспорт... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 38

Креатин уже давно является спорной пищевой добавкой в ​​спортивных кругах из-за его влияния на физическую работоспособность. Однако это соединение синтезируется организмом человека и хранится в мышцах, которое образуется, когда мы выполняем интенсивные физические нагрузки. К счастью, сегодня его употребление принято в спортивных кругах. Стоит ли вам это принимать? В этой статье вы найдете более подробную информацию об этом.

... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 49

Спортивное питание важно, поскольку наша тарелка содержит определенное количество активных ингредиентов, поэтому сезонность призвана удовлетворить потребности человека, например, в фруктах, богатых антиоксидантами, зимой. Продукты питания могут обеспечивать как макронутриенты (которые обеспечивают 100% энергии), так и микроэлементы. 

Что такое макроэлементы... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 48

Будучи спортсменом-любителем, вы, несомненно, осознаете важность правильного питания для оптимизации своих результатов на поле. Питание – один из столпов спортивных результатов, как тренировки и отдых. Однако связь между вегетарианской или веганской диетой и спортом до сих пор часто плохо понимается. Многие считают, что диета без мяса может нанести ущерб спортивным результатам, поскольку будет трудно получить достаточное количес... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 54

В мире фитнеса и бодибилдинга глютамин — это вещество, получившее признание за свои преимущества в восстановлении мышц и увеличении мышечной массы.

Но что вы действительно знаете об этой аминокислоте? Знаете ли вы о его важной роли в вашем организме, его пользе для здоровья кишечника и иммунной системы?

Правильное спортивное питание имеет основополагающее значение для улучшения спортивных результатов, максимального восстановления и предотвращения травм. Спортивное питание относится ко всем диетическим практикам, специфичным для спортсменов, направленным на удовлетворение их энергетических потребностей, поддержание здоровья и оптимизацию их работоспособности.

Не... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 38