Спорткомплекс Авангард

Спирулина — это пищевая добавка, популярность которой растет, особенно среди спортсменов. Эта цианобактерия, часто называемая водорослями, существует в нескольких формах, каждая из которых имеет свои преимущества и недостатки. Давайте рассмотрим различные варианты спирулины и их пользу для восстановления и работоспособности спортсмена. Для тех, кто хочет узнать больше о различных видах спирулины, прочтите эту статью: какая спиру... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 46

В футболе каждая деталь имеет значение для улучшения результатов и максимального восстановления после тренировки или напряженного матча. Протеиновые батончики завоевали популярность как быстрый и эффективный источник белка для достижения целей в области мышц. Но что делает эти энергетические закуски важными для футболистов? В этой статье мы рассмотрим, как разумно интегрировать протеиновые батончики в ваши тренировки, а также предоста... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 42

Крав-мага – это далеко не простая боевая техника, а философия и состояние ума, которое позволяет вам противостоять опасным ситуациям спокойно, уверенно и эффективно. Его ключевые принципы, основанные на эффективности, простоте, реализме и адаптируемости, отличают его от традиционных боевых искусств.

Крав-мага – это не просто набор технических жестов,... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 37

Бокс – сложный вид спорта, требующий тщательной подготовки и интенсивных тренировок. Однако заниматься этой дисциплиной вполне возможно дома даже без профессионального оборудования. Независимо от того, являетесь ли вы любознательным новичком или опытным боксером, желающим поддерживать свою форму, тренировки дома могут быть удобным и эффективным решением.

П... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 48

В беспощадном мире ММА (смешанных единоборств), где царит сила и мощь, укоренилась сомнительная практика: сгонка веса. Этот бешеный поиск легкости заключается в том, чтобы принести свое тело на алтарь победы, сбросить несколько килограммов за дни, предшествующие бою, чтобы скатиться в более низкую весовую категорию.

Жажда прибыли является основной мотивацией. Бо... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 31

Для тренировок по боксу необходима пара хороших перчаток, чтобы обеспечить безопасность, комфорт и эффективность ваших движений. Чтобы правильно выбрать боксерские перчатки для своих занятий, важно принять во внимание определенные критерии, такие как: тип практикуемого бокса, размер ваших рук.

Узнайте, как выбрать наиболее подходящие боксерские перчатки для опт... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 28

Протеиновые порошки покорили мир бодибилдинга и спортивного питания. Являетесь ли вы опытным спортсменом или просто человеком, который хочет улучшить свою мышечную массу, выбор правильного белка – непростая задача. Столкнувшись с множеством вариантов, таких как сыворотка или казеин, становится крайне важно понять их особенности, чтобы сделать осознанный выбор. Эта статья познакомит вас с миром протеиновых порошков, объяснит их р... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 32

Что такое растяжка? Растяжка – это одновременно очень полезный метод расслабления и растяжки для спортсменов. Первоначально стретчинг произошел от физиотерапии, направленной на максимальное растяжение мышцы (или мышечной цепи) при синхронизации с вашим дыханием.

Когда делать растяжку? Сеанс растяжки всегда следует проводить до или особенно после тренировки... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 34

Футбол, несомненно, является одним из самых требовательных видов спорта нашего времени. Чтобы ввести противника в игру, сломать его защиту и обмануть его бдительность, недостаточно продемонстрировать техническое мастерство. Помимо этого аспекта, вам также придется физически держаться между прыжками, ударами, падениями в течение 90 минут. Чтобы восстановиться после интенсивных физических усилий, необходимо выполнить следующие рекоменда... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 32

В статьях о футбольной разминке или  разминке с мячом мы видели, что это важная часть подготовки ваших игроков к тренировкам любого рода (физическая работа или ее отсутствие, выносливость, скорость, сила…). Главными целями являются подготовка тела к упражнениям и предотвращение травм. Здесь мы обсудим метод под названием «Русская разминка», который очень интересен для повышения температуры мышц .

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 27