+38 (067) 233-69-29
menu
person

Городки
Игра в городки доступна детям 6-7 лет. Она развивает глазомер, сообразительность, точность движений, укрепляет мышцы рук и туловища.

Для ее проведения нужны палки - биты длиной 60-70 см (8-10 штук), городки длиной 12-15 см, сечением 3 см (5-10 штук). На земле или заасфальтированы дорожке чертят квадрат, каждая сторона которого - 1,5 м.
 
Обучение детей игре городкиНа расстоянии 3 м проводят черту - это полукон, а на расстоянии б м - другую черту - кон (рис. 1).

Пять городков в виде различных фигур (забора, бочки, колодца, козы и др.).
 
Ставят на линию квадрата ближе к игрокам (рис. 2). В городки могут играть двое или несколько детей.
Обучение детей игре городкиТогда каждая команда должна иметь одинаковое количество игроков (по два или по три). Условия командной игры те же, что и при соревновании двух игроков.
 
В начале игры биты бросают с линии кону. Когда квадрата будет выбита хоть один городок, игрок (все участники его команды) получает право перейти на линию полукона, откуда и выбивают все другие городки этой фигуры. Когда выбиты все городки, ставят новую фигуру. Выигрывает тот игрок (команда), который выбьет городки всех фигур, затратив наименьшее количество бит. Количество фигур в партии может быть от одного до пяти. Роль судьи выполняет воспитатель или кто-то из детей.
 
Изучить технику игры в городки можно в нашем обучающем разделе посвященному различным игровым видам спорта - Обучение игре городки

Перед броском биты ребенок становится за линию кону лицом к квадрату, Бросая правой рукой, левую ногу ставят впереди, на шаг от правой. Замахиваясь, перенести тяжесть тела на правую ногу. Одновременно с броском биты вес тела переносится вперед - на левую ногу, при этом выполняется энергичный поворот туловища влево. Бросают биту параллельно земле, придавая ей вращательного движения.

Все дети должны стоять за линией кону, чтобы не попасть под бросок кого-либо из игроков. Городки и биты позволяют устанавливать и переносить только после того, как прекращено игру. Дошкольникам рекомендуется играть не больше 2-3 партий подряд.
Категория: Методика физического воспитания в дошкольном возрасте | Просмотров: 4378 | Добавил: avangardsport | Теги: описание игры городки, уличная игра городки, игра городки, городки, правила игры городки
Как управлять фазой восстановления бегуна после соревнования

Как управлять восстановлением после соревнования? Во-первых, проявляя проницательность. Крайне важно ничего не торопить и по-настоящему прислушиваться к своему организму. Затем, применив определенный метод, начать снова тренироваться на здоровой основе. 

Соблюдайте сроки. Очень популярное в мире бега правило Фостера (один день восстановления на пройденный к...


Увеличение максимальной аэробной скорости

Над объективными данными о сердечно-сосудистых качествах бегуна, максимальная аэробная скорость можно и нужно работать в рамках специальной подготовки. Мы предлагаем рассмотреть две недели типовой работы для тех, кто действительно хочет увеличить мощность своего двигателя.

Максимальная аэробная скорость (МАС) – это скорость, достигнутая бегуном в моме...


Наращивайте мышцы во время бега!

Все большее число бегунов организуют свои тренировки, сочетая бег и силовые тренировки. Вот несколько советов, как максимизировать выигрыш, играя за обе стороны и стремясь нарастить мускулы.

Комбинированная тренировка состоит из примирения двух, казалось бы, противоречивых форм упражнений: работы на выносливость, с одной стороны, и силовой работы, с другой. Это ...


Определяем максимальную аэробную скорость

Скажи мне, какой у тебя MAС, и я скажу, как быстро ты можешь бегать! Вычисление максимальной аэробной скорости, конечно, не является обязательным. Однако это позволяет вам более точно работать на тренировках и точнее ставить цели, когда дело касается соревновательных целей. 

МАС: определения