+38 (067) 233-69-29
menu
person

Баскетбол. Индивидуальные действия в нападении
Все игроки команды должны постоянно активно действовать в нападении. Для этого необходимо владеть нападающим приемами, внимательно наблюдать за обстановкой, мгновенно оценивать ее и определять наиболее рациональные для каждой ситуации позиции и действия. Игроки действуют без мяча и с мячом.

Действия без мяча — основа эффективного нападения. Главные из них — выбор места и освобождение от опеки защитников. Действуя без мяча,, баскетболист должен находиться в непрерывном движении, чтобы получать мяч, освобождать путь игроку с мячом и помогать партнеру освободиться от защитника. Выбор места осуществляется передвижениями с изменением направления, способов и скорости движения в сочетании с остановками и поворотами. По направлению передвижение может выполняться к корзине противника и от нее, к мячу и от мяча, к партнеру или в сторону от него.
 
Самое сложное — выбрать место для ловли мяча после неудачного броска в корзину, когда нападающий должен в борьбе занять ближнюю к щиту позицию, преградив защитнику путь к мячу. Выбор места тесно связан с освобождением от опекающего. Чтобы получить мяч, нападающий должен действовать на опережение, стремясь оторваться от защитника в нужном направлении.

Баскетбол. Индивидуальные действия в нападенииДействия с мячом направлены на то. чтобы выполнить бросок в корзину или отвлечь от себя внимание противников и передать мяч освободившемуся партнеру. С этой целью баскетболист использует передачи, ведение, броски мяча в корзину, финты.

Передачи мяча являются стержневым тактическим действием, так как от их рациональности зависит использование возможных моментов для атаки корзины. Передавая мяч, игрок прежде всего должен выбрать партнера, которому целесообразно адресовать его, момент и наиболее эффективный способ передачи. Непременным условием является быстрота и точность передач.

Ведение мяча — единственное средство передвижения игрока с мячом. Обосновано оно во всех случаях, когда партнеры закрыты защитниками. Используют его для смены позиций, отвлечения защитников, обыгрывания опекающих и выполняют в различных на-правлениях. При далеком расположении защитников используют высокое, а при тесном контакте — низкое ведение и переводы. Главное при ведении — умение непрерывно наблюдать за изменениями ситуаций и своевременно решать возникающие при этом задачи.

Броски в корзину особенно ответственны, ибо в случае промаха противник получает реальную возможность овладеть мячом. Перед броском необходимо учитывать расположение партнеров и противников, собственную позицию, позицию и действия опекающего. Так, бросок со средней или дальней дистанции целесообразен лишь в том случае, если нельзя передать мяч партнерам под щит. Выходы или проходы к нему с мячом для бросков с близкой дистанции следует применять, когда свободен путь или есть возможность индивидуально обыграть противника.

Важно умело использовать и разные способы бросков. Так, если защитник при проходе нападающего к щиту закрыл верхнее направление для полета мяча, целесообразно применить бросок снизу и т. п.

Финты с мячом применяют при плотной опеке для освобождения от защитников. Используют их в сочетании с передачами мяча, ведением, а также бросками.
 
Категория: Баскетбол | Просмотров: 6318 | Добавил: avangardsport | Теги: Баскетбол, Индивидуальные действия в нападении, нападение баскетбол, индивидуальное нападение баскетбол, подготовка баскетболиста, тренировка баскетболиста
Как долго длится хоккейный матч в НХЛ?

Когда вы собираетесь смотреть хоккейный матч, то зачастую не задумываетесь о том сколько времени вам следует ожидать окончание игры и понимания результата встречи? Как и в случае с любым другим видом спорта, это занимает больше времени в реальном времени, чем официальное количество минут, которые прописаны в правилах основной игры.

Как долго длится хоккейный мат...


Советы новичкам решившим освоить игру в сквош

Все специалисты игры в сквош утверждают, что необходимо контролировать мяч. Это верно. Но знаете ли вы, что есть определенный способ наблюдать за мячом. Во время розыгрыша ваш противник будет либо впереди, либо сзади, либо параллельно вам. В каждом из этих обстоятельств есть только один способ наблюдать. Когда ваш противник находится перед вами, легко увидеть, где и когда ваш противник собирается ударить по мячу. Секрет в том, чтобы о...


Экипировка для тренировок каратэ

Итак, вы решили заняться каратэ. Это хорошо. Каратэ - это увлекательный способ прийти в форму, познакомиться с новыми людьми, развить дисциплину и другие жизненные навыки. Прежде чем вы зайдете слишком далеко в своей практике, вам нужно будет приобрести базовое снаряжение для спарринга каратэ. Правильное снаряжение поможет вам улучшить свою технику, не забывая при этом. Вот семь основных предметов ...


12 советов для начинающего играть в бадминтон

Бадминтон - это вид спорта, который подойдет для новичков, но даже если вы впервые занимаетесь этим видом спорта, всегда полезно получить несколько советов.  Так что, если вы новичок, желающий быстро освоить игру в бадминтон, продолжайте читать, чтобы получить несколько лучших советов по бадминтону. Вот 12 лучших советов по бадминтону для начинающих, которые помогут вам быстро улучшить свои навыки.

Читать далее...