+38 (067) 233-69-29
menu
person

ЛФК при травмах опорно-двигательного аппарата

При травмах опорно-двигательного аппарата применяют дыхательные статические и динамические, обще развивающие и специальные упражнения.


К специальным упражнениям при травмах опорно-двигательного аппарата относятся:

 

  • Упражнения для свободных от иммобилизации суставов иммобилизованной конечности и для симметричной конечности, способствуют улучшению кровообращения, активизации репаративных процессов в зоне повреждения, профилактике ригидности суставов
  • Изометрические напряжения мышц с целью профилактики мышечных атрофии, повышение силы и выносливости мышц, лучшей компрессии костных отломков, восстановлению мышечно-суставного чувства и других показателей нервно-мышечного аппарата; изометрические напряжения мышц используют в виде ритмических (выполнение напряжений в ритме 30-50 в 1 мин) и длительных (напряжение удерживается в течение 2 с и более) напряжений;
  • Идеомоторные движения, предотвращающих нарушения координационных расстройств мышц-антагонистов и другим рефлекторным изменениям, в частности мышечного гипертонуса, что является первой стадией развития контрактур.


При переломах нижних конечностей к специальным упражнениям, кроме указанных выше, относятся: статическое удержание неповрежденной, поврежденной и иммобилизованной гипсовой повязкой ноги, дозированное сопротивление (с помощью инструктора) в попытке отведения и приведения поврежденной конечности, которая находится на извлечении; упражнения, направленные на восстановление опорной функции неповрежденной конечности (осевое давление на подстопники, имитация ходьбы и т.п.); упражнения, направленные на тренировку периферического кровообращения (опускание с последующим предоставлением возвышенного положения поврежденной конечности).


ЛФК при травмах опорно-двигательного аппаратаВыбирая общеразвивающие упражнения, следует учитывать характер и локализацию повреждения, степень активности, простоту или сложность движений (элементарные, сложные, на координацию и т.д.), использование гимнастических предметов и приборов, возможность облегченного выполнения упражнений, общий физиологическое воздействие и развитие жизненно необходимых навыков. Такие упражнения позволяют реализовать большинство общих задач.


Упражнения, выполняемые больным, не должны усиливать боль или вызвать его, потому что боль, приводя к рефлекторного напряжения мышц, значительно затрудняет выполнение движений и таким образом нарушает формирование структуры движений.
 

Движения в смежных с травмированным сегментом конечности суставах нужно выполнять в горизонтальной плоскости, то есть в облегченных условиях. Это связано с тем, что при выполнении движений в вертикальной плоскости создается усилия рычага дистального сегмента на участок перелома, может привести к смещению отломков.


Независимо от вида иммобилизации, при репозиции отломков не используют длительные и интенсивные изометрические упражнения, так как напряжение мышц может мешать тракции, которая проводится с целью сопоставления отломков, и травмировать мягкие ткани костными отломками.


Перечисленные физические упражнения применяют комплексно в форме процедуры лечебной гимнастики (2-3 раза в день), утренней гигиенической гимнастики и самостоятельных занятий.
 

Период иммобилизации соответствует костном сращиванию отломков, восстановлению анатомической целостности мышц, сухожильно-связочного аппарата.

Задачи лечебной физкультуры: повышение общего тонуса организма, улучшения функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, желудочно-кишечного тракта, адаптация всех систем к растущей физической нагрузке, улучшение крово- и лимфотока в зоне повреждения, улучшения обменных процессов в иммобилизованных сегменте опорно-двигательного аппарата с целью стимуляции регенеративных процессов, предотвращения гипотрофии мышц и ригидности суставов.


В процедуру лечебной гимнастики включают статические и динамические дыхательные упражнения, общеразвивающие упражнения для не травмированных суставов и мышц; идеомоторные упражнения, изометрическое напряжение мышц травмированной конечности; упражнения для суставов мышц, расположенных симметрично травмированной конечности. По показаниям применяют упражнения с постепенным повышением давления по оси поврежденной конечности, Отсосное массаж на поврежденной конечности.


Постиммобилизационый период начинается после снятия гипсовой повязки, лонгеты, скелетного вытяжения, шины и другой иммобилизации.

Задачи лечебной гимнастики: подготовка больного к вставания (при условии постельный режим), тренировки вестибулярного аппарата, при повреждении нижних конечностей - обучение навыкам передвижения на костылях и подготовка опороспособности здоровой конечности, нормализация трофических процессов, крово- и лимфотока в зоне повреждения, увеличение амплитуды движений в суставах, укрепление мышц, нормализация осанки, постепенное восстановление функции поврежденного сегмента опорно-двигательного аппарата и двигательного навыка.


В этом периоде возрастает физическая нагрузка за счет увеличения количества упражнений и их дозировки. В занятиях используют упражнения дыхательные (статические и динамические), корректирующие и на равновесие, на расслабление мышц и с гимнастическими предметами. На их фоне применяют упражнения для поврежденного сегмента опорно-двигательного аппарата: активные движения, изометрические напряжения мышц (экспозиция 5-7 с), статическое удержание конечности, тренировка осевой функции.


В первые дни после снятия иммобилизации специальные упражнения рекомендуется выполнять из облегченных исходных положений (лежа, сидя), с подведением под конечность скользящих поверхностей (для уменьшения силы трения), для чего используют роликовые тележки и блочные установки. Большое внимание следует уделять физическим упражнениям, выполняемым в теплой воде, что позволяет использовать ту ограниченную мышечную силу в пораженном сегменте опорно-двигательного аппарата, которая в обычных условиях тяжело проявляется. Движения, направленные на восстановление подвижности в суставах, чередуют с упражнениями, которые способствуют укреплению мышц, и упражнениями на расслабление. При выраженной слабости мышц, их гипертонусе, нарушениях трофики рекомендуется массаж (10-15 процедур).


При повреждении верхних конечностей после снятия иммобилизации следует использовать трудотерапию. Сначала показаны элементарные трудовые процессы, которые выполняются стоя при частичной опоре поврежденной руки на поверхность стола (для расслабления мышц и уменьшения болезненности в зоне повреждения). В дальнейшем предлагаются трудовые операции, при выполнении которых нужно некоторое время удерживать рукой инструмент над поверхностью стола с целью повышения выносливости и силы мышц поврежденной конечности, а затем - трудовые операции, требующие значительного мышечного напряжения.
 

В восстановительном периоде у больных могут быть остаточные явления травмы в виде ограничения амплитуды движений в суставах, снижение силы и выносливости мышц поврежденного сегмента опорно-двигательного аппарата, препятствующие восстановлению работоспособности.


Задачи ЛФК: полное восстановление функций поврежденного отдела опорно-двигательного аппарата, ликвидация остаточных нарушений и контрактур, мышечных атрофии, мышечной слабости, в случае необходимости - овладение заменяемыми навыками, адаптация больного к бытовым и производственным нагрузок.


Физическую нагрузку повышают за счет увеличения продолжительности и моторной плотности занятий лечебной гимнастикой количества упражнений и повторов каждого упражнения, использование различных исходных положений, а также широкого использования дозированной ходьбы, лечебного плавания, механотерапии, прикладных упражнений. Весьма полезной в этот период является трудотерапия, поэтому значительное место отводится дозированной трудовым операциям профессионального характера.

Категория: Лечебная физическая культура | Просмотров: 1394 | Добавил: avangardsport | Теги: ЛФК, травмы опорно-двигательной системы, лечебная физкультура, упражнения лечебной физкультуры
Витамины и минералы в питании спорсмена

Спортсмены, как молодые, так и старые, могут иметь повышенную потребность в витаминах и минералах по ряду причин:

  • Повышенная потребность в них из-за высоких оборотов затрат энергии при спортивной активности.
  • Повышенная потеря из-за потоотделения, мочеиспускания и / или повреждения...

Как долго длится хоккейный матч в НХЛ?

Когда вы собираетесь смотреть хоккейный матч, то зачастую не задумываетесь о том сколько времени вам следует ожидать окончание игры и понимания результата встречи? Как и в случае с любым другим видом спорта, это занимает больше времени в реальном времени, чем официальное количество минут, которые прописаны в правилах основной игры.

Как долго длится хоккейный мат...


Советы новичкам решившим освоить игру в сквош

Все специалисты игры в сквош утверждают, что необходимо контролировать мяч. Это верно. Но знаете ли вы, что есть определенный способ наблюдать за мячом. Во время розыгрыша ваш противник будет либо впереди, либо сзади, либо параллельно вам. В каждом из этих обстоятельств есть только один способ наблюдать. Когда ваш противник находится перед вами, легко увидеть, где и когда ваш противник собирается ударить по мячу. Секрет в том, чтобы о...


Экипировка для тренировок каратэ

Итак, вы решили заняться каратэ. Это хорошо. Каратэ - это увлекательный способ прийти в форму, познакомиться с новыми людьми, развить дисциплину и другие жизненные навыки. Прежде чем вы зайдете слишком далеко в своей практике, вам нужно будет приобрести базовое снаряжение для спарринга каратэ. Правильное снаряжение поможет вам улучшить свою технику, не забывая при этом. Вот семь основных предметов ...