+38 (067) 233-69-29
menu
person

Борьба самбо. Перегибание колена захватом ноги между ног при положении обороняющегося на четвереньках
Обороняющийся стоит на коленях. Противник стоит сзади и справа от атакующего на коленях так, что его левое колено стоит между ног атакующего.

Сделать зацеп правой стопой за ахиллесово сухожилие левой ноги противника и перебросить его через себя поворотом туловища направо.
 
Во время перебрасывания наклониться вперёд, захватить голень левой ноги противника и, зажав её между своих ног, провести перегибание колена.
Категория: Борьба самбо | Просмотров: 659 | Добавил: avangardsport | Теги: Техника борьбы самбо, приемы борьбы самбо, тренировка приемов самбо, тактика борьбы самбо, Борьба самбо, Перегибание колена захватом ноги, приемы самбо, самбо

Кроссовки для игры в гандбол

Кроссовки для игры в гандбол

Гандбол - один из самых быстрых, сложных и требовательных видов спорта в мире, и без правильной обуви для гандбола, игра может быть не безопасной для игроков и потерять свою эффектность и результативность для зрителей.  В современном гандболе необходима совершенствующаяся физическая.....


Обслуживание безопасности тренажерного зала

Обслуживание безопасности тренажерного зала

Клиенты фитнес клубов всегда хотят иметь тренажеры, которые не просто работают, а идеально работают. И это основополагающая составляющая успешности любого фитнес клуба.

Ведь все клиенты фитнес клуба будут использов.....


Означает ли боль в мышцах эффективную тренировку?

Означает ли боль в мышцах эффективную тренировку?

Вот уже несколько десятилетий в наших тренажерных спортзалах проповедуется одна философия: болезненность мышц означает, что вы эффективно тренируетесь. Вы согласны с тем, что болезненность означает, что вы, наконец, начали двигать мышцами, но означает ли это также, что необходимо каждый .....


Дыхательные упражнения для укрепления легких во время COVID-19

Дыхательные упражнения для укрепления легких во время COVID-19

В отличие от многих других важных внутренних органов, наши легкие подвергаются воздействию внешней среды с каждым вдохом. Это делает их очень чувствительными и восприимчивыми к различным вдыхаемым загрязнителям, которые могут вызывать различные респираторные инфекции. Кроме того, наша ды.....