+38 (067) 233-69-29
menu
person

Самокат
Овладение навыком катание на самокате (спорт роллер) не представляет для дошкольников особого труда. Воспитанники старших возрастных групп (особенно мальчики) довольно быстро овладевают техникой данного вида упражнений спортивного характера.

Самокат подбирают по росту ребенка, которая должна стоять на платформе самоката ровно, не сгибая туловища, руки, чуть согнуты в локтях, держат руль.

Овладение навыком катание на самокатеПередвижение на самокате происходит следующим образом. Ребенок становится одной ногой на платформу самоката, а другой отталкивается от земли. После нескольких энергичных толчков нога также ставится на платформу и ребенок едет на самокате по инерции. Все движения ногой повторяются в таком же порядке.

Вначале воспитатель помогает дошкольникам овладеть езду на самокате, поддерживая самокат за руль. Постепенно руль отпускают, и ребенок самостоятельно проезжает небольшое расстояние в прямом направлении. Когда дошкольники овладеют технику движения в прямом направлении, воспитатель учит их выполнять повороты влево и вправо вначале с поддержкой за руль, а затем самостоятельно. Дети, которые уже умеют кататься на велосипеде, за два-три занятия овладевают въезда в прямом направлении и быстро усваивают повороты на самокате.

Во время катания на самокате нужно следить, чтобы дети энергично отталкивались от земли левой и правой ногами. Например, проезжая по дорожке в одну сторону, они должны отталкиваться правой ногой, в обратном направлении - левой. В таком случае физическая нагрузка на ноги будет распределяться равномерно.

После овладения техникой езды на самокате детям предлагают катание с проезжанием в «ворота» (кубики на расстоянии 1 м) или «змейкой» между кубиками (булавами) которые расставлены на одной линии на расстоянии 1,5-2 м друг от друга.

Продолжительность катания каждого ребенка в пределах 10-12 мин. Катаются дошкольники на самокате по очереди. Все советы о правилах езды на велосипеде распространяются и на катание на самокате.

Обучая детей езды на велосипеде и самокате, надо одновременно развивать в них ориентировки в пространстве, воспитывать внимание, дисциплинированность, обязательно знакомить с правилами уличного движения (объяснить, как их соблюдать во время пребывания на улице).
Категория: Методика физического воспитания в дошкольном возрасте | Просмотров: 3284 | Добавил: avangardsport | Теги: правила езды самокат, самокат, обучение езде на самокате, передвижение самокат
Витамины и минералы в питании спорсмена

Спортсмены, как молодые, так и старые, могут иметь повышенную потребность в витаминах и минералах по ряду причин:

  • Повышенная потребность в них из-за высоких оборотов затрат энергии при спортивной активности.
  • Повышенная потеря из-за потоотделения, мочеиспускания и / или повреждения...

Как долго длится хоккейный матч в НХЛ?

Когда вы собираетесь смотреть хоккейный матч, то зачастую не задумываетесь о том сколько времени вам следует ожидать окончание игры и понимания результата встречи? Как и в случае с любым другим видом спорта, это занимает больше времени в реальном времени, чем официальное количество минут, которые прописаны в правилах основной игры.

Как долго длится хоккейный мат...


Советы новичкам решившим освоить игру в сквош

Все специалисты игры в сквош утверждают, что необходимо контролировать мяч. Это верно. Но знаете ли вы, что есть определенный способ наблюдать за мячом. Во время розыгрыша ваш противник будет либо впереди, либо сзади, либо параллельно вам. В каждом из этих обстоятельств есть только один способ наблюдать. Когда ваш противник находится перед вами, легко увидеть, где и когда ваш противник собирается ударить по мячу. Секрет в том, чтобы о...


Экипировка для тренировок каратэ

Итак, вы решили заняться каратэ. Это хорошо. Каратэ - это увлекательный способ прийти в форму, познакомиться с новыми людьми, развить дисциплину и другие жизненные навыки. Прежде чем вы зайдете слишком далеко в своей практике, вам нужно будет приобрести базовое снаряжение для спарринга каратэ. Правильное снаряжение поможет вам улучшить свою технику, не забывая при этом. Вот семь основных предметов ...