- Тактику выбирай в соответствии со своими физическими возможностями. Если у тебя хорошая скорость, больше атакуй, а также защищайся контратакой. Если немного медлителен — встань подальше от стола, как можно сильнее подрезай или закручивай мяч, сбивай темп игры.
- Все тактики хороши, вопрос лишь в мере: наступление, но не оно одно, не забывай про защиту; защита — но не до однообразия.
- Во время игры учись мыслить, как в шахматах, многоходовыми комбинациями, и уж обязательно — на ход вперед.
- Играя, всегда старайся использовать невыгодные для соперника приемы, заставляй его ошибаться.
- Используй недостатки противника: медлительного заставляй бегать по всей площадке; невыносливого — изматывай, длительно разыгрывая каждый мяч; игрока с замедленной реакцией сбивай с игры разнообразными по вращению и скорости полета мячами; уставшему предлагай максимальный темп игры, не давай передохнуть.
- Однако не строй игру, опираясь только на слабые стороны игры соперника, используй подобную тактику только в нужные моменты.
- Контролируй темп игры: сбивай противника с им предложенного, выгодного ему темпа (против более быстрого иногда действуй медленно, и наоборот).
- Разными приемами защиты мешай сопернику как следует нападать; варьируй темп игры, чтобы заставить противника торопиться, рисковать и постоянно держать его в напряжении.
- Старайся опережать соперника в замыслах и действиях, чтобы завершающий удар выполнить раньше, чем это успеет сделать он.
- Запомни: каждый теннисист играет настолько хорошо, насколько ему позволяет соперник.
- Подумай, не относишься ли ты к теннисистам, мало обдумывающим свои действия за столом, следующим определенному методу, плану игры и не допускающим мыслей об их перемене?
- Во время игры мысли быстро, но не раскрывай принятое решение до последней секунды.
- В каждой ситуации правильно решай: скорость или точность (не ошибиться или не бояться ошибиться)?
- Не становись жертвой своей чрезмерной активности, верно выбирай в определенный момент: активность или пассивность.
- Не бойся применять в игре пока не совсем отработанные удары по мячу, приемы; их нужно использовать, чтобы совершенствовать.
- Хороший тактик всегда хороший психолог: перед тобой человек, используй его самоуверенность или нервозность.
- Будь спокоен и сдержан во время игры, не принимай близко к сердцу неудачи.
- Умей сдерживать свои эмоции во время игры: не афишируй жестами, мимикой своего недовольства, не выдавай волнения, неуверенности, усталости.
- Теряя очко, не теряй собранности, внимания.
- Пользуйся магическим действием нужного в данный момент слова, командуй сам себе: «Еще мяч!», «Расслабься», «Смелее!». Подбери для себя такие мобилизующие слова.
- Если мяч не слушается, не падай духом, продолжай бороться. Нет игроков, у которых не было бы срывов.
- Умей выбрать момент для расслабления, используй паузы перед своей подачей для того, чтобы чуть отдохнуть, собраться с мыслями.
- В критические моменты игры умей «зажечься», чтобы вырвать победу у соперника.
- Приучайся добиваться успеха с наименьшими затратами: экономно расходуй нервные и физические силы.
- Помни, что если к концу соревнования начинаешь выдыхаться, то и соперник не в лучшем состоянии.
- Уделяй внимание красоте, гармонии своих движений — это снимает координационную напряженность.
- Ни угроза поражения, ни возможность выигрыша не должны мешать играть нормально.
|
