+38 (067) 233-69-29
menu
person

Тактические премудрости настольного тенниса
  1. Тактику выбирай в соответствии со своими физическими возможностями. Если у тебя хорошая скорость, больше атакуй, а также защищайся контратакой. Если немного медлителен — встань подальше от стола, как можно сильнее подрезай или закручивай мяч, сбивай темп игры.
  2. Все тактики хороши, вопрос лишь в мере: наступление, но не оно одно, не забывай про защиту; защита — но не до однообразия.
  3. Во время игры учись мыслить, как в шахматах, многоходовыми комбинациями, и уж обязательно — на ход вперед.
  4. Играя, всегда старайся использовать невыгодные для соперника приемы, заставляй его ошибаться.
  5. Используй недостатки противника: медлительного заставляй бегать по всей площадке; невыносливого — изматывай, длительно разыгрывая каждый мяч; игрока с замедленной реакцией сбивай с игры разнообразными по вращению и скорости полета мячами; уставшему предлагай максимальный темп игры, не давай передохнуть.
  6. Однако не строй игру, опираясь только на слабые стороны игры соперника, используй подобную тактику только в нужные моменты.
  7. Контролируй темп игры: сбивай противника с им предложенного, выгодного ему темпа (против более быстрого иногда действуй медленно, и наоборот).
  8. Разными приемами защиты мешай сопернику как следует нападать; варьируй темп игры, чтобы заставить противника торопиться, рисковать и постоянно держать его в напряжении.
  9. Старайся опережать соперника в замыслах и действиях, чтобы завершающий удар выполнить раньше, чем это успеет сделать он.
  10. Запомни: каждый теннисист играет настолько хорошо, насколько ему позволяет соперник.
  11. Подумай, не относишься ли ты к теннисистам, мало обдумывающим свои действия за столом, следующим определенному методу, плану игры и не допускающим мыслей об их перемене?
  12. Во время игры мысли быстро, но не раскрывай принятое решение до последней секунды.
  13. В каждой ситуации правильно решай: скорость или точность (не ошибиться или не бояться ошибиться)?
  14. Не становись жертвой своей чрезмерной активности, верно выбирай в определенный момент: активность или пассивность.
  15. Не бойся применять в игре пока не совсем отработанные удары по мячу, приемы; их нужно использовать, чтобы совершенствовать.
  16. Хороший тактик всегда хороший психолог: перед тобой человек, используй его самоуверенность или нервозность.
  17. Будь спокоен и сдержан во время игры, не принимай близко к сердцу неудачи.
  18. Умей сдерживать свои эмоции во время игры: не афишируй жестами, мимикой своего недовольства, не выдавай волнения, неуверенности, усталости.
  19. Теряя очко, не теряй собранности, внимания.
  20. Пользуйся магическим действием нужного в данный момент слова, командуй сам себе: «Еще мяч!», «Расслабься», «Смелее!». Подбери для себя такие мобилизующие слова.
  21. Если мяч не слушается, не падай духом, продолжай бороться. Нет игроков, у которых не было бы срывов.
  22. Умей выбрать момент для расслабления, используй паузы перед своей подачей для того, чтобы чуть отдохнуть, собраться с мыслями.
  23. В критические моменты игры умей «зажечься», чтобы вырвать победу у соперника.
  24. Приучайся добиваться успеха с наименьшими затратами: экономно расходуй нервные и физические силы.
  25. Помни, что если к концу соревнования начинаешь выдыхаться, то и соперник не в лучшем состоянии.
  26. Уделяй внимание красоте, гармонии своих движений — это снимает координационную напряженность.
  27. Ни угроза поражения, ни возможность выигрыша не должны мешать играть нормально.
Категория: Настольный теннис | Просмотров: 1018 | Добавил: avangardsport | Теги: Тактика в настольном теннисе

Кроссовки для игры в гандбол

Кроссовки для игры в гандбол

Гандбол - один из самых быстрых, сложных и требовательных видов спорта в мире, и без правильной обуви для гандбола, игра может быть не безопасной для игроков и потерять свою эффектность и результативность для зрителей.  В современном гандболе необходима совершенствующаяся физическая.....


Обслуживание безопасности тренажерного зала

Обслуживание безопасности тренажерного зала

Клиенты фитнес клубов всегда хотят иметь тренажеры, которые не просто работают, а идеально работают. И это основополагающая составляющая успешности любого фитнес клуба.

Ведь все клиенты фитнес клуба будут использов.....


Означает ли боль в мышцах эффективную тренировку?

Означает ли боль в мышцах эффективную тренировку?

Вот уже несколько десятилетий в наших тренажерных спортзалах проповедуется одна философия: болезненность мышц означает, что вы эффективно тренируетесь. Вы согласны с тем, что болезненность означает, что вы, наконец, начали двигать мышцами, но означает ли это также, что необходимо каждый .....


Дыхательные упражнения для укрепления легких во время COVID-19

Дыхательные упражнения для укрепления легких во время COVID-19

В отличие от многих других важных внутренних органов, наши легкие подвергаются воздействию внешней среды с каждым вдохом. Это делает их очень чувствительными и восприимчивыми к различным вдыхаемым загрязнителям, которые могут вызывать различные респираторные инфекции. Кроме того, наша ды.....