У детей игры и физические нагрузки способствуют гармоничному развитию нервно-двигательных систем и основных физиологических и метаболических функций. Они позволяют добиться первых психомоторных достижений, начала умственного и когнитивного развития, приобретения автономии и социализации. Наделенный естественным аппетитом к максимально богатой кинетической пище, ребенок должен найти в своем окружении все необходимые для его развития фо...
14:06 Будущее виртуального фитнес-коучинга в нашей жизни | |
Сегмент онлайн-здоровья и фитнеса стал одним из самых процветающих секторов вовремя пандемии. Мы видим социальные сети, заполненные людьми, которые полны решимости поддерживать свой фитнес-режим, к ним готова присоединится также значительная часть тех, кто не может устоять перед перееданием и имеет проблему с весом. Даже те, кто заботился о здоровом образе жизни, стали жертвами токсичных привычек из-за отсутствия активного отдыха и правильного распорядка дня во время пандемии. Сейчас значительная часть населения пытается снова отказаться от нездорового образа жизни, накопленного во время изоляции, онлайн-платформы здорового образа жизни теперь стали лучшими спасителями. В соответствии с новой нормой виртуальный фитнес-тренер стал образом жизни, поскольку места для занятий физкультурой по всей стране продолжают оставаться потенциальной угрозой. Не следует забывать, что с растущей экосистемой работы на дому и растущей культурой виртуального коучинга и обучения люди становятся более восприимчивыми к идее, что они могут работать над своим здоровьем и телом даже удаленно и посвящать время, сэкономленное от поездок на работу, офис на собственное здоровье. По сравнению с ситуацией, существовавшей пару лет назад, когда 60-70% городских жителей скептически относились к виртуальным тренировкам, теперь люди все чаще выбирают виртуальный путь. Идея иметь легкий доступ к онлайн-коучингу по здоровью, а также к персональному обучению - и все это одним нажатием нескольких кнопок, безусловно, побудила многих предпочесть эту среду по сравнению с традиционными. Давайте углубимся в то, почему сегмент онлайн-фитнеса , в конце концов, может взять превосходство над традиционными походами в спортзал.
Индивидуальные планы Различные платформы «Online – здоровья» всегда поддерживали свои персонализированные сервисные услуги на высшем уровне. Эти платформы, изначально разработанные с учетом интересов миллениалов, имеют в своем активе сертифицированных экспертов по фитнесу и диетологов, которые настраивают планы питания и диеты в соответствии с предпочтениями в еде, физическими упражнениями и травмами, медицинскими проблемами и социальной структурой людей. Кроме того, тренеры по фитнесу могут предлагать индивидуальные тренировки, проводя личные занятия в режиме реального времени, поэтому вы не чувствуете недостатка личного внимания и факторов мотивации.
Эффективность затрат и времени Расходы, такие как абонемент в тренажерный зал, стоимость оборудования и дорогие личные тренеры, в сочетании со временем, затрачиваемым на ежедневные поездки в тренажерный зал и обратно, могут показаться интересными для опытного энтузиаста фитнеса. Однако мысль о том, чтобы посвятить от трех до пяти дней в неделю новичку, занятому всеми этими расходами, может быть довольно непосильной. Вместо того, чтобы прыгать во что-то, что в самом начале будет стоить вам много времени и денег, всегда разумнее начать с малого и испытать воду, учитывая, что у вас есть возможность оставаться на связи со своим тренером по здоровью даже виртуально.
Более широкий спектр оздоровительно-восстановительных программ В то время как иммунитет и психическое здоровье стали диалогом года, мир стал свидетелем всплеска числа людей, которые сосредоточились на своем питании, пищевых привычках, простых домашних тренировках, йоге и медитации. Блокировка, вызванная COVID-19, побудила больше людей заботиться о своем здоровье, заставив их больше осознавать необходимость правильных тренировок и питания для улучшения иммунной системы и общего состояния здоровья. В дополнение к возможности работать над физическим здоровьем, не выходя из дома, люди также могут выбирать из широкого спектра модулей оздоровительного обучения, таких как коучинг по снижению веса в послеродовом периоде, общий коучинг по снижению веса, силовые тренировки дома, коучинг по питанию и т. д. Также существуют индивидуально разработанные коучинговые модули для людей с такими заболеваниями, как диабет, щитовидная железа и т. д. Таким образом, виртуальный коучинг предлагает преимущества, которые в некоторых случаях даже превосходят традиционные тренажерные залы и помещения для физического здоровья и фитнеса. С каждым днем все больше людей переключаются на цифровую среду в том, что касается фитнеса, по таким причинам, как удобство, гибкость, а также эффективность затрат и времени. Следовательно, будет правильно сказать, что виртуальный фитнес-коучинг никуда не денется. В ближайшие несколько лет, он будет совершенствоваться и возможно возьмет на себя преобладающую роль в здоровом образе жизни. | |
|
|