Авангард

Для развития ребенка, несомненно, важно, чтобы дети занимались как можно большим количеством различных способов. Здесь особенно востребованы трехмерные модели движений, поскольку дети все чаще сидят перед смартфонами, ноутбуками или телевизорами.

Так будет ли функциональная тренировка иметь смысл для детей или это даже немного преувеличено?

Дети должны двигаться как можно разнообразнее. 

Следующий важный вопрос — назовем ли мы это функциональной тренировкой для детей. Безусловно, на первом плане для детей должен быть еще один аспект спортивной деятельности, а именно игра . Здесь важно не столько соблюдение временных интервалов и максимально высокой частоты пульса, сколько предложение как можно более разнообразных движений в игровой форме, задействующих как можно больше групп мышц.

В частности, в наши дни проблемы с координацией ставят перед многими детьми практически невыполнимые задачи. Между тем, спортивные увлечения у многих детей полностью потеряны между долгими школьными часами, домашними заданиями, учебой, музыкальной школой и другими обязанностями. Стоит ли удивляться, что детям трудно сидеть неподвижно и трудно сосредоточиться, когда их тело требует движения ?

Здесь разносторонние тренировки для детей дают прекрасную возможность убить сразу нескольких зайцев. С одной стороны, противодействует недостаток двигательной активности детей . Трехмерные движения способствуют оптимальному развитию мозга и опорно-двигательного аппарата, и в то же время игровые элементы, такие как небольшие соревнования, также могут способствовать мотивации и амбициям детей. Например, у животного есть разные виды передвижения, благодаря чему дети ходят на четвереньках и выполняют дополнительные двигательные задачи. Кроме того, требуется также творческий подход детей, и, что наиболее важно, это доставляет детям удовольствие и вызывает у них положительную связь со спортивной деятельностью, что также может оказаться очень полезным в долгосрочной перспективе.

Конечно, обучение детей не должно продаваться как «функциональная тренировка». Скорее, основное внимание следует уделять детям, выполняющим трехмерные движения в игровой форме, используя вес собственного тела или небольшие дополнительные веса, например, в виде бутылок с водой, и что все это в первую очередь доставляет удовольствие и вызывает положительную ассоциацию с это. Дети всех возрастов получают от этого пользу и противодействуют ежедневному недостатку физических упражнений и часто двумерному стрессу, вызванному смартфонами или телевизором. Суть в том, что возможно максимально физиологичное развитие когнитивных и координационных навыков.