+38 (067) 233-69-29
menu
person

12:27
Гандбол: бросок в прыжке

Удар в прыжке — один из наиболее распространенных приемов в гандболе для забивания голов. Последовательность движений будет описана ниже, поскольку это имеет решающее значение для успеха игры, и будет проведен биомеханический анализ.

1. Описание движения 

Последовательность движений можно условно разделить на три фазы.

В «идеальном типичном» броске в прыжке разбег осуществляется в трех шаговом ритме (касания земли лево-право-лево для метателя-правши). Последний шаг немного длиннее, чтобы сократить расстояние до цели и создать максимально возможный подъемный эффект. Поставив ногу на пятку последней ступени, скорость горизонтального разбега преобразуется в скорость вертикального взлета.

Трехшаговый ритм (лево-право-лево) с фиксацией при броске рукой в ​​прыжке показан на рисунке 1.

Трехшаговый ритм (лево-право-лево) с фиксацией при броске рукой в ​​прыжке

Трехшаговый ритм (лево-право-лево) с фиксацией при броске рукой в ​​прыжке

2. Биомеханический анализ 

Для броска в прыжке характерны некоторые движения, интересные с биомеханической точки зрения. Цель прыжка на одной ноге – достичь максимально возможной высоты выброса мяча, чтобы перебросить его через блокирующих защитников. Метательное движение следует типичной базовой схеме бросковых движений: скручивание верхней части тела с последующим освобождением созданного напряжения дуги.

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 150 | Добавил: avangardsport | Теги: бросок в прыжке гандбол, Удар в прыжке гандбол, техника броска гандбол | Рейтинг: 0.0/0
Что такое двигательные навыки

Развитие и навыки мелкой и крупной моторики лежат в основе физических движений, которые влияют на всю жизнь человека, начиная с младенчества. Эти двигательные навыки продолжают меняться и развиваться месяц за месяцем в младенчестве и в зависимости от возраста в детстве, а также в зависимости от развития. 

Физические движения, называемые крупной моторикой и ...


Спорт в дошкольном периоде

Фактом является то, что развитие детей, которые проводят дошкольный период здоровым образом, в будущем будет построено на прочной основе. В развитии ребенка, помимо основных потребностей, таких как питание, любовь и безопасность, существует также потребность играть и двигаться.

Способность двигаться является важным фактором, влияющим на рост и развитие. Движени...


Каким видом спорта следует заниматься и в каком возрасте ребенку

Чрезвычайно важно знать, какие спортивные дисциплины интересуют детей, и максимально поддерживать их в прогрессе в выбранном ими виде спорта. Детей следует поощрять к занятиям спортом в соответствии с их интересами, способностями и предпочтениями. Детей следует поощрять приобретать физическую активность, занятия спортом и привычки к физическим упражнениям с раннего возраста, а также обеспечивать, чтобы они получали удовольствие и прод...


Значение спорта для повышения двигательных навыков и физического развития детей

По мере того, как дети растут и развиваются; Физическая активность играет решающую роль в улучшении двигательных навыков, координации и общего физического благополучия. Занятия спортом и физической культурой не только способствуют здоровому образу жизни, но и вносят существенный вклад в физическое развитие ребенка. В этой статье мы лучше поймем важность спорта для детей с его деталями.

Читать далее...