Авангард

Что такое уличное боевое искусство?

Боевые искусства известны своей способностью развивать физическую силу и умственную дисциплину. Но знаете ли вы, что существуют боевые искусства, специально предназначенные для улицы и самообороны?

Уличное боевое искусство – это ... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 98

Ультрадистанция означает сверхдлительность и, следовательно, снижение средней интенсивности усилий. Это сам принцип выносливости, то есть уменьшение интенсивности (или равномерной скорости) с увеличением продолжительности усилия.

Однако должны ли мы при тренировках довольствоваться более длительными тренировками с меньшей интенсивностью, соблюдая только принцип ... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 88

Очевидно, что в течение года иметь возможность тренироваться, ставить цели, делать выбор в области развития или просто мотивировать себя иногда было сложно.

Однако, если у вас все еще есть стремление выступить хорошо, когда можно надеть нагрудник, важно задать себе правильные вопросы.

Кажд... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 81

Воздействие теплового стресса является физиологически тяжелым испытанием. Тем более, когда такое воздействие повторяется в течение нескольких дней.

Действительно, он характеризуется сердечно-сосудистым стрессом, большим потреблением гликогена, большей потерей жидкости, усилением гормональной реакции, цитокинемией и эндотоксемией.

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 91

УГЛЕВОДЫ – ОСНОВНОЙ ИНСТРУМЕНТ МЫШЦ

Физические упражнения мобилизуют энергетический потенциал углеводов (чаще называемых сахарами) для поддержания активности мышц, мозга и всех активных тканей. Во время занятий продолжительностью более 75 минут мышцы требуют углеводов, настоящих и потребляемых через равные промежутки времени.

... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 85

Если вы новичок в мире боевых искусств и задаетесь вопросом, с какого боевого искусства начать, вы попали по адресу. В этой статье мы объясним вам, как выбрать боевое искусство для начала, каковы различные преимущества боевых искусств и как начать заниматься боевыми искусствами.

Прежде чем выбрать боевое искусство, важно понять различные дисциплины и их цел... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 140

Айкидо – японское боевое искусство, целью которого является развитие гармонии между телом, разумом и духом. Это дисциплина, основанная на принципе ненасилия и взаимного уважения.

Айкидо – это не боевой вид спорта, а путь обучения и личностной трансформации.

В этой статье мы п... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 89

GIGN (Национальная группа вмешательства жандармерии) — специальное французское подразделение национальной жандармерии, специализирующееся на вооруженных интервенциях. Помимо своей основной миссии, они также известны своим боевым видом спорта GIGN Martial Arts. Этот вид единоборств сочетает в себе несколько боевых приемов, таких как бокс, дзюдо, каратэ и тхэквондо, что делает его уникальной и эффективной дисциплиной.

... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 93

Гидратация во время гонки имеет первостепенное значение как с точки зрения производительности, так и с точки зрения предотвращения травм.

Для правильного функционирования организму необходимо достаточное количество воды, иначе работоспособность падает, а клетки разрушаются.

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 89

Бег, за исключением случаев, когда мы уменьшаем соотношение потребляемых и сожженных калорий, не заставляет нас худеть, он позволяет нам изменить норму жира, но без быстрой и значительной потери веса.

Мышцы приобретают значение, а количество «запасенного» жира уменьшается, что приводит к изменению силуэта, но не обязательно веса. Поэтому надежда поху... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 77