Спорткомплекс Авангард

Мир единоборств огромен и разнообразен, в нем можно открыть для себя множество различных дисциплин. Однако часто возникает вопрос: какое единоборство было первым ? Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо углубиться в историю единоборств и изучить их истоки.

Боевые виды спорта имеют долгую историю, уходящую корнями в древние времена. Фактически, можно сказать, ... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 46

Мир единоборств огромен и разнообразен. Особенно выделяются две дисциплины: панкратион и ММА (смешанные боевые искусства). Хотя на первый взгляд они кажутся похожими, у них есть заметные различия. Целью данной статьи является разъяснение этих различий любителям единоборств и энтузиастам.

Что такое Панкратион?

Панкратион – древний вид единоборств, сочетающий в себе борьбу и бокс. Зародившись в Древней Греции, эта дисциплина была одним из самых популярных соревнований древних Олимпийских игр. Сегодня панкратион по-прежнему практикуется и ценится за уникальное сочетание боевых приемов. В этой статье мы рассмотрим правила панкратиона и способы игры в этот увлекательный вид спорта.

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 51

Единоборства часто ассоциируются с мужественностью, силой и агрессивностью. Однако их также могут практиковать женщины, которые находят много преимуществ как в физическом, так и в моральном плане. Но как выбрать вид единоборств, соответствующий вашим желаниям, потребностям и возможностям?

Единоборства имеют много преимуществ для женщин, которые могут:

... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 36

Бокс – это вид спорта, требующий отличной физической подготовки, выносливости, силы, скорости и ловкости . Однако форма тела боксера также играет важную роль в его выступлениях. Действительно, размер, досягаемость, вес и мускулатура могут влиять на стиль боя и приемы, используемые боксером.

Важно отметить, что не существует одной идеальной формы тела для з... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 64

1. Цель: Идеально подходит для периодов общей подготовки (дорога, кросс или трейл). Особое внимание уделяется развитию мышечной силы.

• Суббота будет посвящена занятию по общей физической подготовке (ОФП). После 45 минут бега выполните серию упражнений, направленных на укрепление верхней и нижней части тела в виде мастер-классов: отжимания, пресс, корпус, п... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 40

История муай-тай или тайского бокса, дисциплины, которую практикуют миллионы практикующих по всему миру, начинается в средние века. Кроме того, эта дисциплина эффективна и очень полна. Действительно, практикующие эту дисциплину (или нак муай) используют технику кулаков и ног. Бойцы также используют колени, локти и броски. 

Боевые системы, лежащие в основе М... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 43

Как управлять восстановлением после соревнования? Во-первых, проявляя проницательность. Крайне важно ничего не торопить и по-настоящему прислушиваться к своему организму. Затем, применив определенный метод, начать снова тренироваться на здоровой основе. 

Соблюдайте сроки. Очень популярное в мире бега правило Фостера (один день восстановления на пройденный к... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 42

Над объективными данными о сердечно-сосудистых качествах бегуна, максимальная аэробная скорость можно и нужно работать в рамках специальной подготовки. Мы предлагаем рассмотреть две недели типовой работы для тех, кто действительно хочет увеличить мощность своего двигателя.

Максимальная аэробная скорость (МАС) – это скорость, достигнутая бегуном в моме... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 51

Все большее число бегунов организуют свои тренировки, сочетая бег и силовые тренировки. Вот несколько советов, как максимизировать выигрыш, играя за обе стороны и стремясь нарастить мускулы.

Комбинированная тренировка состоит из примирения двух, казалось бы, противоречивых форм упражнений: работы на выносливость, с одной стороны, и силовой работы, с другой. Это ... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 50