Будь то лето или зима, перерыв – момент, когда в тренировках делается перерыв, чтобы освободить место для восстановления – является необходимым периодом. Как возобновить бег после фазы регенерации и каких ошибок следует избегать?
Перерыв: прекращение бега не является синонимом полного прекращения занятий спортом…
