Спорткомплекс Авангард

Координация и баланс

В баскетболе важна координация и баланс. Неважно, продолжаете ли вы двигаться во время ведения, захватывать мяч во время прыжка или делать элегантный бросок – все это требует высокого уровня контроля и контроля над телом. Принципы координации и баланса также важны в футболе. Ведете ли вы мяч, выполняете штрафной удар или пытаетесь умело забрать и нести мяч грудью – умение правильно расположиться и контролировать свое тело является ключом к успеху. Лично я много раз улучшил свои футбольные навыки благодаря баскетболу. На самом деле игра с круглым мячом была для меня просто хобби, но чем больше мне бросали вызов в баскетболе, тем больше пользы приносила моя игра в футбол..

Реактивность и скорость

Вы можете этого не осознавать, но баскетбол — чрезвычайно быстрая игра. Игроки мгновенно переключаются между нападением и защитой, делают быстрые передачи, быстрые движения и вынуждены принимать решения за доли секунды. Это обостряет способность реагировать и скорость – навыки, которые также чрезвычайно важны в футболе. Подумайте о защитниках, которым приходится быстро реагировать на атаки противника, или о нападающих, у которых есть лишь короткое окно возможностей, чтобы среагировать на возможность забить гол. Что еще более важно, способность быстро принимать решения под давлением может решить или испортить игру.

Зрительный процесс и периферическое восприятие

Баскетбол требует высокого уровня периферийного восприятия. Вы должны следить за мячом, а также за позициями своих товарищей по команде и противников. Ваше периферийное зрение имеет решающее значение для поиска свободного пространства для передачи мяча, а также для обнаружения атак и предугадывания движений противника. Эта способность не менее важна и в футболе. Хорошее пространственное восприятие и периферийное зрение необходимы для чтения поля, обнаружения возможностей и организации игры. И не будем забывать о голкиперах, которым приходится следить за огромной частью поля, чтобы иметь возможность адекватно реагировать на атаки соперника.

Выносливость и физическая подготовка

Баскетбол – физически тяжелый вид спорта. Неудивительно, что баскетболисты обладают превосходной выносливостью и физической подготовкой, учитывая прыжки, бег, ведение мяча и повторяющиеся скачки скорости при ударах и блоках. Такая физическая подготовка также важна в футболе, где за игру игрок обычно преодолевает расстояние от семи до десяти километров. Благодаря частому пересечению баскетбольной площадки и повторяющимся высокоинтенсивным упражнениям, которые влечет за собой игра, футболисты значительно улучшают свою выносливость и силу.