+38 (067) 233-69-29
menu
person

23:00
Как стать лучше в баскетболе

Улучшение в баскетболе – это не только посещение тренажерного зала и усердные тренировки. Вы также должны хорошо разбираться в игре и ознакомиться с законными методами достижения цели. Изучая игру и развиваясь интеллектуально, вы получите преимущество над соперниками и действительно захотите поднять свою игру на более высокий уровень.

Сила в баскетболе – это не массивное тело или накачанные мышцы.

В баскетболе большая часть солидарности, которая нужна игроку, исходит от ног. Предположим, вы слышали поговорку: «Спортсмены создаются с нуля».

В общем, вам нужна взрывчатка. Для большинства людей это означает наличие способности постеризировать оппонентов. Но это только верхушка айсберга. Взрывная сила открывает другие фундаментальные способности, такие как отскок назад и блоки, быстрое изменение курса и скорость.

Если присмотреться внимательно, то элитные защитники, такие как Энтони Дэвис, или нападающие, такие как Стеф Карри, не самые сильные, но взрывоопасны в защите и в погоне за мячом. Вы также можете добавить свои способности или опыт в общую мешанину. 

Как стать лучше в баскетболеЕсть миллион способов улучшить свой бросок в прыжке. Некоторые из них связаны с физическими изменениями, некоторые с умственными, некоторые с эмоциональными. Большинство из них предполагает определенную дисциплину и ответственность. Большинство из них связано с необходимостью не забывать использовать новый навык. Как игрок, вы должны применить некоторые уроки, которые вы извлекли.

Если вам понадобится время, чтобы сосредоточиться на выдающихся стрелках в баскетболе, вы быстро поймете, что не все они бросают одинаково. Это показывает, что не существует точной правильной структуры, которая вам действительно нужна, чтобы превратиться в игрока мирового уровня. При этом есть вещи, которые они все действительно делают особенно хорошо, что позволяет им стрелять так же хорошо, как и они. Они освоили основы баскетбольной стрельбы, и эти основы позволили им стать лучшими стрелками на планете.

Мы все слышали фразу «Практика ведет к совершенству», и на первый взгляд это высказывание кажется приличным. Однако, к сожалению, это неточно. Более точной поговоркой было бы: «Практика делает нас чрезвычайно долговечными». Это означает, что, если у вас есть недостатки в вашей структуре бросков в баскетболе и вы продолжаете выполнять упражнения по броскам с мячом, не исправляя их, вы не добьетесь совершенства в своем броске, а, скорее, еще больше привнесете эти стойкие пороки в свой бросок. По этой причине очень важно убедиться, что вы бьете по мячу с правильной структурой и основами. После того, как вы это сделаете, вы сможете приступить к созданию мышечной памяти. «Совершенная практика ведет к совершенству».

Оценивая бросок баскетболиста, я предпочитаю использовать возможность оценки плюс/минус. Каждый полезный распорядок дня стрелка – это плюс или плюс, а каждый неудачный образец поведения – это явно минус. Точно то же самое и со скорострельностью. Например, в случае, если стрелок не рассчитался до момента, остается в позиции, не удерживает завершение и т. д., все складывается и умаляет возможности выполнения броска. Поскольку игрок интеллектуально вовлечен и сосредоточен на каждой тонкости, которые необходимы для того, чтобы стать выдающимся стрелком, его скорость стрельбы будет увеличиваться. Невероятные стрелки вложили энергию в тонкости бросков баскетбольного мяча. Стрельба – это нечто иное, чем реальные способности. Это требует умственной стойкости и искренней веры в свой выстрел. Выдающиеся баскетбольные игроки могут совершать и реализовывать огромные попытки, независимо от напряжения. Когда вы работаете над ударом в тренажерном зале, вы получаете большую уверенность. При этом бывают вечера, когда вы можете промахнуться 3 или 4 броска подряд, и вам действительно нужна уверенность, что вы сможете двигаться вперед и сделать следующий открытый бросок. У выдающихся стрелков короткая память о том, сделали ли они свой последний выстрел или пропустили его.

Отличные бомбардиры в баскетболе не становятся в одночасье. Как упоминалось ранее, нужно научиться правильно стрелять, а затем часами заниматься в спортзале, оттачивая свое мастерство. Если вы хотите научиться бросать баскетбольный мяч и, в конечном итоге, стать отличным стрелком, вы должны быть готовы ходить в спортзал и проводить там необходимое время.

Быть лучшим баскетболистом не означает, что вы хороши только в стрельбе. Это зависит от того, насколько хорошо вы играете в защите, получаете подборы, точность передачи, скорость, взрывную силу и все такое.

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 56 | Добавил: avangardsport | Теги: как стать лучшим баскетболистом, баскетбол, как стать лучшим баскетбол, развитие баскетболиста, баскетболист | Рейтинг: 0.0/0
Физическая активность и развитие ребенка

У детей игры и физические нагрузки способствуют гармоничному развитию нервно-двигательных систем и основных физиологических и метаболических функций. Они позволяют добиться первых психомоторных достижений, начала умственного и когнитивного развития, приобретения автономии и социализации. Наделенный естественным аппетитом к максимально богатой кинетической пище, ребенок должен найти в своем окружении все необходимые для его развития фо...


Почему детям нужно играть?

Игра с пластиковым игрушечным бластером или участие в спортивных состязаниях является важной частью развития детей младшего возраста, поскольку помогает им учиться и расти разными способами. Через игру дети могут развивать свои физические, познавательные и эмоциональные навыки. В физическом плане игра может помочь детям развить мелкую и крупную моторику, координацию и баланс.

Читать далее...


Типы воланов для бадминтона

В увлекательной игре в бадминтон каждый игрок понимает решающую роль, которую волан играет в его игре на площадке. Тип волана для бадминтона, который вы выберете, может существенно повлиять на вашу игру, влияя на скорость, полет и общую играбельность этого вида спорта. Учитывая широкий выбор воланов для бадминтона, доступных на рынке, становится важным понять различия между ними и выбрать тот, который лучше всего соответствует вашему ...


Понимание основ бадминтона

В основе каждого успешного путешествия по бадминтону лежит четкое понимание основ этого вида спорта. Понимание основ бадминтона похоже на закладку фундамента прочной конструкции. Все начинается с ознакомления с правилами и системой подсчета очков, обеспечивающих честный и приятный игровой процесс. Не менее важно ознакомиться с основным оборудованием и снаряжением, таким как ракетка и волан, которые напрямую влияют на результативность ...