Спорткомплекс Авангард

Улучшение в баскетболе – это не только посещение тренажерного зала и усердные тренировки. Вы также должны хорошо разбираться в игре и ознакомиться с законными методами достижения цели. Изучая игру и развиваясь интеллектуально, вы получите преимущество над соперниками и действительно захотите поднять свою игру на более высокий уровень.

Сила в баскетболе – это не массивное тело или накачанные мышцы.

В баскетболе большая часть солидарности, которая нужна игроку, исходит от ног. Предположим, вы слышали поговорку: «Спортсмены создаются с нуля».

В общем, вам нужна взрывчатка. Для большинства людей это означает наличие способности постеризировать оппонентов. Но это только верхушка айсберга. Взрывная сила открывает другие фундаментальные способности, такие как отскок назад и блоки, быстрое изменение курса и скорость.

Если присмотреться внимательно, то элитные защитники, такие как Энтони Дэвис, или нападающие, такие как Стеф Карри, не самые сильные, но взрывоопасны в защите и в погоне за мячом. Вы также можете добавить свои способности или опыт в общую мешанину. 

Есть миллион способов улучшить свой бросок в прыжке. Некоторые из них связаны с физическими изменениями, некоторые с умственными, некоторые с эмоциональными. Большинство из них предполагает определенную дисциплину и ответственность. Большинство из них связано с необходимостью не забывать использовать новый навык. Как игрок, вы должны применить некоторые уроки, которые вы извлекли.

Если вам понадобится время, чтобы сосредоточиться на выдающихся стрелках в баскетболе, вы быстро поймете, что не все они бросают одинаково. Это показывает, что не существует точной правильной структуры, которая вам действительно нужна, чтобы превратиться в игрока мирового уровня. При этом есть вещи, которые они все действительно делают особенно хорошо, что позволяет им стрелять так же хорошо, как и они. Они освоили основы баскетбольной стрельбы, и эти основы позволили им стать лучшими стрелками на планете.

Мы все слышали фразу «Практика ведет к совершенству», и на первый взгляд это высказывание кажется приличным. Однако, к сожалению, это неточно. Более точной поговоркой было бы: «Практика делает нас чрезвычайно долговечными». Это означает, что, если у вас есть недостатки в вашей структуре бросков в баскетболе и вы продолжаете выполнять упражнения по броскам с мячом, не исправляя их, вы не добьетесь совершенства в своем броске, а, скорее, еще больше привнесете эти стойкие пороки в свой бросок. По этой причине очень важно убедиться, что вы бьете по мячу с правильной структурой и основами. После того, как вы это сделаете, вы сможете приступить к созданию мышечной памяти. «Совершенная практика ведет к совершенству».

Оценивая бросок баскетболиста, я предпочитаю использовать возможность оценки плюс/минус. Каждый полезный распорядок дня стрелка – это плюс или плюс, а каждый неудачный образец поведения – это явно минус. Точно то же самое и со скорострельностью. Например, в случае, если стрелок не рассчитался до момента, остается в позиции, не удерживает завершение и т. д., все складывается и умаляет возможности выполнения броска. Поскольку игрок интеллектуально вовлечен и сосредоточен на каждой тонкости, которые необходимы для того, чтобы стать выдающимся стрелком, его скорость стрельбы будет увеличиваться. Невероятные стрелки вложили энергию в тонкости бросков баскетбольного мяча. Стрельба – это нечто иное, чем реальные способности. Это требует умственной стойкости и искренней веры в свой выстрел. Выдающиеся баскетбольные игроки могут совершать и реализовывать огромные попытки, независимо от напряжения. Когда вы работаете над ударом в тренажерном зале, вы получаете большую уверенность. При этом бывают вечера, когда вы можете промахнуться 3 или 4 броска подряд, и вам действительно нужна уверенность, что вы сможете двигаться вперед и сделать следующий открытый бросок. У выдающихся стрелков короткая память о том, сделали ли они свой последний выстрел или пропустили его.

Отличные бомбардиры в баскетболе не становятся в одночасье. Как упоминалось ранее, нужно научиться правильно стрелять, а затем часами заниматься в спортзале, оттачивая свое мастерство. Если вы хотите научиться бросать баскетбольный мяч и, в конечном итоге, стать отличным стрелком, вы должны быть готовы ходить в спортзал и проводить там необходимое время.

Быть лучшим баскетболистом не означает, что вы хороши только в стрельбе. Это зависит от того, насколько хорошо вы играете в защите, получаете подборы, точность передачи, скорость, взрывную силу и все такое.