Спорткомплекс Авангард

Особое значение в гандболе имеют также координационные навыки как общие требования к выполнению двигательных задач. Они являются основой для обучения, стабилизации и применения всех специфичных для гандбола навыков и техник. Без соответствующей дифференциации и адаптивности, например Например, ловля и метание мячей так же невозможны, как и бросок в прыжке, без умения связать и ритмизировать частичные движения. В следующей таблице показаны примеры важности навыков координации в гандболе:

Кроме того, гандбольные виды спорта предъявляют высокие требования к координации движений из-за относительно небольшого игрового поля, сильного влияния соперников и ситуативной командной игры. Координация движений адаптирована к ситуации в виде высокой экономичности движений, соответствующей скорости движения, оптимального диапазона движений, высокой точности и оптимального сцепления движений .Но это важно не только для результативности в гандболе. Координация играет решающую роль, особенно для мышечной защиты осанки и опорно-двигательного аппарата и, следовательно, предотвращения травм. Травма всегда возникает, когда мышцы недостаточно быстро или вследствие недостаточного напряжения реагируют на внешние силы.

В отличие от физических способностей, координационные способности нельзя ни дифференцировать друг от друга, ни тренировать изолированно в спортивной практике. Таким образом, индивидуальные навыки координации намеренно не учитываются в зависимости от производительности и здоровья игроков. Однако если вы посмотрите на координацию не только с точки зрения основных координационных навыков, но и как на конструкцию, связанную с задачей и ситуацией, то, безусловно, есть возможности для получения рекомендаций по обучению.