+38 (067) 233-69-29
menu
person

15:04
Протеин и спорт

Любой спортсмен рано или поздно задумывается о использовании протеина, в качестве пищевой добавки в своем суточном рационе. Это обусловлено в первую очередь комплексом питания, где есть четкая грань употребления белков, жиров и углеводов. И это все необходимо, для достижения наиболее эффективного спортивного результата.

протеин и спортЗа последние десятилетия построены целые индустрии спортивного питания. Которые выпускают всевозможные добавки с различными ингредиентами. И благодаря такому всевозможному развитию спортивного питания, сейчас купить протеин в Киеве не составляет труда.

Это раньше, когда юные ребята, просмотрев в видеосалоне фильм с участием Арнольда Шварценеггера, решили заняться культуризмом, и дома стали использовать старые отцовские гантели либо же ведра с водой. В те далекие времена еще не было интернета и доступности информации о методах тренировки и правильности питания. И в качестве дополнительного источника белка многие начинающие культуристы использовали детское сухое питание (смеси).  Мой знакомый, который в те времена бредил культуризмом, посещал тренажерный спортзал техникума, был яростный фанат Шварценеггера, Сталлоне, Ван Дама, и использовал два вида детского сухого питания.  И выбрал он их из всего детского питания, только из содержания белка в составе. В те времена, также был чистый протеин, но он был отвратительных вкусовых качеств.
 

Сегодняшний рынок протеиновых добавок характерен изобилием и вкуса, и упаковки по весу. А также стоимостью. Производители протеина расширили сырьевую базу получения своей продукции, и предлагают на выбор потребителю сывороточный протеин, протеин из казеина, говяжий (мясной) протеин, растительный протеин и протеин из яиц курицы. Данные протеины можно приобрести в чистом виде. А также производители спортивного питания для изощрённых бодибилдингов выпускаю миксовые смеси, это смесь сывороточного, яичного протеинов и казеина.
 

И, как правило, любое спортивное питание не ограничивается использование только одного вида протеина, это в первую очередь обусловлено индивидуальной усвояемостью протеина организмом спортсмена.
 

И многие спортсмены перебирают протеины различных производителей, в первую очередь основываясь на индивидуальной усвояемости того или иного вида протеина, а затем уже по вкусовой составляющей. 
 

И что стало удобно, так это покупка протеина через интернет магазин, где можно выбрать и марку, и фасовку, которая устраивает. И получить курьером. 
 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 657 | Добавил: avangardsport | Теги: протеин, протеин в спорте | Рейтинг: 3.0/2
Какая подготовка нужна волейболистам?

Успех волейболиста во многом зависит от его/ее подготовки. Для спортсменов крайне важно получить правильный тип волейбольной подготовки. Главный вопрос – какой тип подготовки нужен волейболистам? Теперь пришло время получить ответ.

Спортсмены должны развивать базовые навыки волейбола, такие как удары, пасы, установки, подкаты и блокирование. Однако волейбо...


Построение обучения детей и подростков активному образу жизни

Прививать нашим детям активность – это абсолютная необходимость, но не рискуем ли мы переусердствовать? Зная, что их тело и разум постоянно развиваются, стоит ли нам их подталкивать? Замедлить их? Познакомить их с как можно большим количеством видов спорта? Поощрять их сосредоточиться только на одном? Я предлагаю вам подробно рассмотреть этот важный вопрос, чтобы наилучшим образом поддержать их в практике физической активности.<...


Бадминтон, различные варианты игры с детьми

Наши креативные и веселые игры с воланом выполняют свои обещания: веселимся, играем, двигаемся, тренируем координацию и все это в радости и хорошем настроении. Эту простую, но замечательную игру любят все.

Вы все еще помните это? Теплыми летними вечерами мы часами стучали по волану. Мы любили эту игру, когда были детьми. Очень простое занятие, но как нам бы...


Физическая активность и развитие ребенка

У детей игры и физические нагрузки способствуют гармоничному развитию нервно-двигательных систем и основных физиологических и метаболических функций. Они позволяют добиться первых психомоторных достижений, начала умственного и когнитивного развития, приобретения автономии и социализации. Наделенный естественным аппетитом к максимально богатой кинетической пище, ребенок должен найти в своем окружении все необходимые для его развития фо...