+38 (067) 233-69-29
menu
person

17:39
Скорость в гандболе

Скорость – решающий фактор в гандболе, и не только из-за высокого темпа игры. Помимо циклической (например, спринт) и ациклической (например, прыжки, метание) скорости движения, а также скорости реакции, решающим фактором для игровых видов спорта, таких как гандбол, является так называемая скорость действия. Можно определить это сложное требование условной координации как способность эффективно осуществлять технико-тактические действия, соответствующие ситуации и точно в оптимальное время и интенсивность.

Скорость в гандболеПример

Если игрок тыловой зоны в атаке распознает брешь (скорость реакции) в обороне противника, он должен сначала выйти на свободное пространство с максимально возможной скоростью (скоростью движения). Ему также предстоит решить, хочет ли он пробить прямо в ворота (ациклическая скорость движения) или ему следует отдать пас, поскольку движение защитника может означать, что партнер по команде находится в лучшей позиции (скорость действия).

В спортивных играх формы двигательной скорости редко встречаются в изолированной форме; обычно они включают в себя комбинированные скоростно-силовые показатели, такие как прыгучесть, сила броска, стартовая скорость или спринтерская сила. В сфере здравоохранения важность скорости заключается, прежде всего, в тренировке и поддержании осведомленности и реакции для предотвращения травм. Поскольку в гандболе из-за высокого влияния соперников часто могут происходить непредвиденные действия, хорошая осведомленность об обстановке и быстрая реакция защищают от возможных травм .

Пример

Если защищающийся выводит атакующего из равновесия целенаправленным защитным действием, может произойти непреднамеренное столкновение с соседними защитниками. Если нападающий упадет на ноги защитнику, возможны травмы колена или лодыжки. Однако, если соседний защитник вовремя распознает ситуацию, он сможет избежать падения нападающего, быстро отойдя в сторону, и тем самым защитить себя от травм.

Таким образом, скорость гандболиста включает в себя не только двигательные навыки (циклическую и ациклическую скорость движения), но и координационно-когнитивные характеристики, такие как реакция, восприятие, предвкушение и способность принимать решения . Это зависит от уровня технических и тактических навыков, а также от физических, координационных и когнитивных способностей. Различия между лучшими игроками и менее сильными спортсменами также можно продемонстрировать по времени, необходимому для усвоения и обработки информации. Высокопроизводительные игроки способны выполнять точные передачи в ограниченном пространстве, под встречным давлением и на максимально возможной скорости, в то время как такие же внешние условия в низших лигах приводят к техническим ошибкам и потерям мяча.

Пример

Хорошее сочетание реакции и предвкушения особенно важно для вратарей. При выполнении дальних бросков вратарь может реагировать на траекторию и направление мяча. Однако при броске из зоны броска с близкого расстояния время полета мяча намного короче необходимого времени реакции. Здесь вратарь должен предвидеть траекторию броска, чтобы иметь возможность отразить мяч.

Подводя итог, гандбол предъявляет следующие требования к скоростным показателям:

  • циклическая скорость движения (спринт),
  • ациклическая скорость движения (метания и прыжки),
  • ответная реакция,
  • скорость действий.

С точки зрения здоровья особое значение имеют смешанные формы скорости реакции и скорости действия.

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 273 | Добавил: avangardsport | Теги: развить скорость гандболисту, Скорость в гандболе, скорость гандболиста | Рейтинг: 0.0/0
Какая подготовка нужна волейболистам?

Успех волейболиста во многом зависит от его/ее подготовки. Для спортсменов крайне важно получить правильный тип волейбольной подготовки. Главный вопрос – какой тип подготовки нужен волейболистам? Теперь пришло время получить ответ.

Спортсмены должны развивать базовые навыки волейбола, такие как удары, пасы, установки, подкаты и блокирование. Однако волейбо...


Построение обучения детей и подростков активному образу жизни

Прививать нашим детям активность – это абсолютная необходимость, но не рискуем ли мы переусердствовать? Зная, что их тело и разум постоянно развиваются, стоит ли нам их подталкивать? Замедлить их? Познакомить их с как можно большим количеством видов спорта? Поощрять их сосредоточиться только на одном? Я предлагаю вам подробно рассмотреть этот важный вопрос, чтобы наилучшим образом поддержать их в практике физической активности.<...


Бадминтон, различные варианты игры с детьми

Наши креативные и веселые игры с воланом выполняют свои обещания: веселимся, играем, двигаемся, тренируем координацию и все это в радости и хорошем настроении. Эту простую, но замечательную игру любят все.

Вы все еще помните это? Теплыми летними вечерами мы часами стучали по волану. Мы любили эту игру, когда были детьми. Очень простое занятие, но как нам бы...


Физическая активность и развитие ребенка

У детей игры и физические нагрузки способствуют гармоничному развитию нервно-двигательных систем и основных физиологических и метаболических функций. Они позволяют добиться первых психомоторных достижений, начала умственного и когнитивного развития, приобретения автономии и социализации. Наделенный естественным аппетитом к максимально богатой кинетической пище, ребенок должен найти в своем окружении все необходимые для его развития фо...