+38 (067) 233-69-29
menu
person

18:30
Тесты на выносливость, специфичные для футбола

В игровых видах спорта с высокой долей бега зону выносливости в течение некоторого времени можно было адекватно диагностировать. Поэтому каждому тренеру важно проверять и улучшать выносливость игроков, чтобы повысить их результативность на тренировках и особенно на соревнованиях, не пренебрегая при этом другими факторами, которые также определяют результативность.

Тесты на выносливость, специфичные для футболаТакое вмешательство в тренировку возможно только в том случае, если фактическое состояние соответствующих параметров было создано для каждого игрока с использованием показателей диагностики производительности. На основании результатов диагностики работоспособности можно затем определить средства контроля тренировок для каждого игрока, т. е. предоставить игрокам четкие характеристики (например, диапазоны частоты пульса). Следует выбирать методы тестирования, наиболее близкие к футбольному виду спорта, которые в то же время предоставляют специфичные для футбола и надежные данные, чтобы можно было дать целевые инструкции по контролю стресса.

Возможные процедуры испытаний:

  • Диагностика показателей лактата
  • Тест на периодическое восстановление
  • тест Конкони 
  • тест Купера
Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 42 | Добавил: avangardsport | Теги: футбольные тесты, Тесты на выносливость, футбольные тесты выносливость | Рейтинг: 0.0/0
Что такое двигательные навыки

Развитие и навыки мелкой и крупной моторики лежат в основе физических движений, которые влияют на всю жизнь человека, начиная с младенчества. Эти двигательные навыки продолжают меняться и развиваться месяц за месяцем в младенчестве и в зависимости от возраста в детстве, а также в зависимости от развития. 

Физические движения, называемые крупной моторикой и ...


Спорт в дошкольном периоде

Фактом является то, что развитие детей, которые проводят дошкольный период здоровым образом, в будущем будет построено на прочной основе. В развитии ребенка, помимо основных потребностей, таких как питание, любовь и безопасность, существует также потребность играть и двигаться.

Способность двигаться является важным фактором, влияющим на рост и развитие. Движени...


Каким видом спорта следует заниматься и в каком возрасте ребенку

Чрезвычайно важно знать, какие спортивные дисциплины интересуют детей, и максимально поддерживать их в прогрессе в выбранном ими виде спорта. Детей следует поощрять к занятиям спортом в соответствии с их интересами, способностями и предпочтениями. Детей следует поощрять приобретать физическую активность, занятия спортом и привычки к физическим упражнениям с раннего возраста, а также обеспечивать, чтобы они получали удовольствие и прод...


Значение спорта для повышения двигательных навыков и физического развития детей

По мере того, как дети растут и развиваются; Физическая активность играет решающую роль в улучшении двигательных навыков, координации и общего физического благополучия. Занятия спортом и физической культурой не только способствуют здоровому образу жизни, но и вносят существенный вклад в физическое развитие ребенка. В этой статье мы лучше поймем важность спорта для детей с его деталями.

Читать далее...