Такое вмешательство в тренировку возможно только в том случае, если фактическое состояние соответствующих параметров было создано для каждого игрока с использованием показателей диагностики производительности. На основании результатов диагностики работоспособности можно затем определить средства контроля тренировок для каждого игрока, т. е. предоставить игрокам четкие характеристики (например, диапазоны частоты пульса). Следует выбирать методы тестирования, наиболее близкие к футбольному виду спорта, которые в то же время предоставляют специфичные для футбола и надежные данные, чтобы можно было дать целевые инструкции по контролю стресса.
Как физические упражнения влияют на здоровье?
Физические упражнения оказывают широкий спектр положительного воздействия на здоровье человека.
Ниже подробно описываются последствия и приводятся подтверждающие доказательства.
18:30 Тесты на выносливость, специфичные для футбола | |
В игровых видах спорта с высокой долей бега зону выносливости в течение некоторого времени можно было адекватно диагностировать. Поэтому каждому тренеру важно проверять и улучшать выносливость игроков, чтобы повысить их результативность на тренировках и особенно на соревнованиях, не пренебрегая при этом другими факторами, которые также определяют результативность.
Возможные процедуры испытаний:
| |
|
| |
 |
