Футбол — самый популярный вид спорта во всем мире, в котором играют 200 000 профессиональных игроков и 240 миллионов игроков-любителей (в том числе 40 миллионов женщин).
Будучи так называемым контактным видом спорта, это один из видов спорта с наибольшим количеством травм.
Среди профессионалов ожидается частота травм от 11 до 35 травм на 1000 игровых часов. Как и ожидалось, вероятность получения травмы во время соревнований в четыре-шесть раз выше, чем во время тренировки. Риск получения травмы при игре в футбол в помещении примерно в шесть раз выше, чем при игре на открытом воздухе. Также было показано, что частота травм увеличивается к концу таймов игры, а также к концу первой и второй половины сезона.
В литературе имеются противоречивые утверждения о различиях в частоте травматизма между женщинами и мужчинами. У молодых людей частота травм увеличивается с возрастом: футболисты 17–18 лет уже имеют такую же частоту травм, как и взрослые.
Наблюдательные исследования показали, что наиболее распространенные травмы в футболе поражают нижние конечности, особенно голеностопный сустав, коленный сустав и мышцы верхней и нижней конечностей. Наиболее распространенными видами травм являются скручивания, растяжения и ушибы. Помимо собственно травматических повреждений, которые составляют большинство, значительную роль играют травмы от переутомления - от 9 до 34 процентов.
Виды травм в профессиональном футболе
- Синяки – 50%
- Растяжения – 20%
- Мышечные травмы – 10%
- Травмы рук – 10%
- Другой вид травматизма – 10%
Каждая четвертая-восьмая травма вызвана контактом с соперником – здесь очень важную роль играет нечестная игра. Если нет контакта с противником, игрок получает травмы, особенно при беге или изменении направления. Интересно, что каждая четвертая травма в футболе связана с предыдущей травмой того же типа и локализации. Прямая связь между предыдущими травмами и неадекватной реабилитацией, приводящей к повторным травмам, была продемонстрирована различными авторами. Эта связь иллюстрирует высокую важность целенаправленной реабилитации после спортивных травм.
Причины травм в профессиональном футболе
Влияние соперника – 50%
Самотравмирование – 30%
Местность/игровое поле –15%
Ошибка с мячом – 5%
Следующие важные критерии могут помочь предотвратить футбольные травмы и повреждения:
- Разминка, специфичная для футбола
- Комплексное охлаждение и достаточная регенерация
- В случае травм необходима адекватная реабилитация и соответствующая (медицинская) подготовка.
- Проприоцептивная тренировка
- Щитки и соответствующие футбольные бутсы
- Хорошее состояние поверхности игрового поля
- Соблюдение правил игры
Различные проспективные исследования футбольных команд показали, что при применении упомянутых пунктов частота травм среди игроков значительно снижается по сравнению с футбольными командами, не имеющими программы профилактики. В основном значительно сокращаются травмы из-за чрезмерного перенапряжения, легкие травмы и травмы во время тренировок, причем программа профилактики особенно полезна для футболистов-любителей.
|