Авангард

Футбол — самый популярный вид спорта во всем мире, в котором играют 200 000 профессиональных игроков и 240 миллионов игроков-любителей (в том числе 40 миллионов женщин).

Будучи так называемым контактным видом спорта, это один из видов спорта с наибольшим количеством травм. 

Среди профессионалов ожидается частота травм от 11 до 35 травм на 1000 игровых часов. Как и ожидалось, вероятность получения травмы во время соревнований в четыре-шесть раз выше, чем во время тренировки. Риск получения травмы при игре в футбол в помещении примерно в шесть раз выше, чем при игре на открытом воздухе. Также было показано, что частота травм увеличивается к концу таймов игры, а также к концу первой и второй половины сезона.

В литературе имеются противоречивые утверждения о различиях в частоте травматизма между женщинами и мужчинами. У молодых людей частота травм увеличивается с возрастом: футболисты 17–18 лет уже имеют такую ​​же частоту травм, как и взрослые.

Наблюдательные исследования показали, что наиболее распространенные травмы в футболе поражают нижние конечности, особенно голеностопный сустав, коленный сустав и мышцы верхней и нижней конечностей. Наиболее распространенными видами травм являются скручивания, растяжения и ушибы. Помимо собственно травматических повреждений, которые составляют большинство, значительную роль играют травмы от переутомления - от 9 до 34 процентов.

Виды травм в профессиональном футболе

• Синяки – 50%
• Растяжения – 20%
• Мышечные травмы – 10%
• Травмы рук – 10%
• Другой вид травматизма – 10%

Каждая четвертая-восьмая травма вызвана контактом с соперником – здесь очень важную роль играет нечестная игра. Если нет контакта с противником, игрок получает травмы, особенно при беге или изменении направления. Интересно, что каждая четвертая травма в футболе связана с предыдущей травмой того же типа и локализации. Прямая связь между предыдущими травмами и неадекватной реабилитацией, приводящей к повторным травмам, была продемонстрирована различными авторами. Эта связь иллюстрирует высокую важность целенаправленной реабилитации после спортивных травм.

Причины травм в профессиональном футболе

Влияние соперника – 50%

Самотравмирование – 30%

Местность/игровое поле –15%

Ошибка с мячом – 5%

Следующие важные критерии могут помочь предотвратить футбольные травмы и повреждения:

• Разминка, специфичная для футбола
• Комплексное охлаждение и достаточная регенерация
• В случае травм необходима адекватная реабилитация и соответствующая (медицинская) подготовка.
• Проприоцептивная тренировка
• Щитки и соответствующие футбольные бутсы
• Хорошее состояние поверхности игрового поля
• Соблюдение правил игры 

Различные проспективные исследования футбольных команд показали, что при применении упомянутых пунктов частота травм среди игроков значительно снижается по сравнению с футбольными командами, не имеющими программы профилактики. В основном значительно сокращаются травмы из-за чрезмерного перенапряжения, легкие травмы и травмы во время тренировок, причем программа профилактики особенно полезна для футболистов-любителей.