Бодибилдеры, несомненно, также получают пользу от регулярных тренировок на выносливость. Тренировки на выносливость в расслабленном состоянии можно использовать в качестве активной меры регенерации, а улучшение метаболизма жиров за счет увеличения аэробной способности также может привести к улучшению способности к регенерации.
Однако хорошая базовая выносливость...