Спорткомплекс Авангард

Во многих отношениях баскетбол — более увлекательный вид спорта, чем футбол. Вот несколько причин, почему баскетбол может быть более увлекательной игрой:

Быстрая игра: баскетбол движется намного быстрее, чем футбол. Игрокам приходится двигаться быстрее и принимать быстрые решения, что делает игру более увлекательной для зрителей.

Больше действ... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 1284

Хотя силовые тренировки обычно остаются неизменными на этапе диеты, и вам следует продолжать тренироваться с относительно тяжелыми весами и умеренным количеством повторений в диапазоне 8-12, ваши кардиотренировки будут увеличиваться по объему, частоте и интенсивности неделю за неделей.

Силовые тренировки в первую очередь служат сигналом телу или мышцам о том, чт... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 136

Силовые тренировки для женщин — наше руководство по тренировкам с эффективным сплит-планом тренировок!

Современный силовой тренинг для современных женщин – сжигание жира – плотная соединительная ткань – больше жизненных сил и здоровья!

Когда речь заходит о теме &laq... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 144

Наша статья об эффективной тренировке бицепса призвана помочь всем спортсменам, которые хотят большего мышечного роста своих бицепсов. Однако новичку следует сначала сконцентрироваться на классической базовой тренировке, чтобы нарастить базовые мышцы. Поэтому эта статья предназначена в первую очередь для опытных спортсменов, и у которых рост бицепсов значительно отстает от роста других групп мышц.

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 138

В самом начале тренировок большинство тренирующихся очень быстро наращивают мышечную массу. Однако срок действия этого так называемого бонуса для новичков истекает через 3-6 месяцев. После этого становится все труднее наращивать новую мышечную массу. Однако, если у вас за плечами несколько лет тренировок и вы нарастили значительную мышечную массу, то эффект мышечной памяти означает, что эту мышечную массу невозможно сохранить, когда в... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 205

Профессиональное совершенствование этапа регенерации в спорте

В этой статье мы хотели бы дать вам особенно важные советы, которые помогут вам восстановиться даже быстрее и сильнее, чем вы когда-либо могли себе представить! Мы покажем вам, какие факторы могут помешать оптимальной регенерации и как вы можете сознательно их обнаружить и избежать в ... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 153

Любой, кто начинает заниматься силовыми тренировками, будь то фитнес или бодибилдинг, обычно имеет в виду конкретную цель. Вы хотите изменить свою фигуру в лучшую сторону и повысить свое самочувствие, здоровье и работоспособность. Не каждый хочет выглядеть как бодибилдер. Большинству посетителей тренажерного зала хочется иметь стройное тело, видимый пресс и большую физическую форму.

Сжигание жира с помощью активных метаболических тренировок – быстрые результаты тренировок за короткое время!

Целенаправленная метаболическая тренировка с целью:

• Потеря жира
• Стимулировать метаболизм
  
  
  Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 318

Будь то ребенок, первоклассник или период полового созревания: вы уже знаете, что лучше всего подходит для самых маленьких, когда дело доходит до физических упражнений? Что ж, отлично: в каком возрасте дети лучше всего тренируют моторику? Подходит ли тренажерный зал для детей? Имеют ли силовые тренировки смысл для наших мини-мужчин? Как помочь детям вырасти здоровыми...

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 155

Вы ходите в спортзал четыре раза в неделю, каждый день доводите себя до предела, меняете упражнения и пьете протеиновый коктейль после каждой тренировки - но почему-то ничего не происходит, и фигура бодибилдера, на которую вы так надеялись, еще долго не придет.. Вы постепенно начинаете впадать в отчаяние, боль в мышцах почти убивает вас, и вы больше не получаете удовольствия от тренировок, потому что не видите никаких результатов. Зат... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 209