+38 (067) 233-69-29
menu
person

В спорткомплексе Авангард работает школа акробатики.

Двери которой всегда открыты маленьким киевлянам начиная с 3 лет. Занятия проходят в гимнастическом спортзале спорткомплекса.

Что дает школа акробатика ребенку?

- физическая подготовка и гармоническое развитие.

- понятие воспитательного процесса, осознание учитель и ученик.

- слаженная работа в коллективе.

- возможность самореализации в дальнейшем в спортивной жизни страны.

- базовая подготовка для других видов спорта, как танцы, спортивная гимнастика и т.д, где требуется растяжка, гибкость, чувства ритма и т.д.

- формирование правильной осанки, развитие гибкости, силы и координации, раскрытие творческих способностей детей.

- и это не все положительные моменты для вашего ребенка, которые можно бесконечно перечислять - самоорганизация, самоконтроль, собранность, уверенность в себе. Все эти положительные навыки, которые приобретает ваш ребенок в школе акробатики, делают основу формирования физический и морально сильного члена общества, подготовленного к работе в коллективе, преодолевающего неуверенность в себе, воспринимающего учебный процесс, и способного к обучению - и получению результата.

Преподавание для самых маленьких начинается в игровой форме, и через некоторое время вы увидите, как нравится вашему ребенку занятия в школе акробатики.

Контактная информация:

Адрес - г. Киев, ул Мельникова 48.

Гимнастический спортзал спортивного комплекса Авангард

тел 1 +38 (_ _ _) _ _ _-_ _-__, Тел 2 +38 (_ _ _) _ _ _-_ _-__,

Сайт https://avangardsport.com

Электронная почта - avangardsport@ukr.net

Условия приема или записи детей: ___________________.

Время тренировок по возрастным группам: -______________________.

Схема проезда:

 

Обучение по легкой атлетике

Тренировка в женском пятибории
Наиболее распространенным многоборием для женщин является пятиборие, проводимое в течение двух дней. В первый день проводятся соревнования по толканию ядра, прыжкам в высоту и бегу на 200 м, а во второй день — по бегу на 80 м с барьерами и прыжкам в длину.

Планирование тренировки в пятибории для женщин строится на тех же общих основаниях тренировки многоборца, на котор...

Десятиборец на соревнованиях
Так как соревнования по десятиборию продолжительны, требуют больших затрат физической и нервной энергии, то от правильного поведения во время соревнований в значительной мере зависит удачный для атлета исход двухдневной борьбы. Известно много случаев, когда десятиборцы, имевшие все возможности показать высокий спортивный результат, не достигали его из-за неумения экономить свою физическую и нервную энергию на соревнованиях и неу...

Год тренировки десятиборца
Представление о том, что один год тренировки десятиборца в общем повторяет тренировку другого года, является глубоко ошибочным. Каждый год тренировки — это подготовка к следующему году, который надо начинать с уровня, уже достигнутого в технике и развитии физических качеств к концу прошлого года. Каждый год тренировки должен приближать атлета к высшему результату в десятибории.

Основной период в тренировках десятиборцев
Планирование тренировки десятиборца в основной период представляет собой наиболее сложный процесс. Если в зимний и весенний периоды не надо было особенно задумываться над специальной подготовкой к соревнованиям, то в период летней тренировки одной из главных задач является приобретение атлетом высшей «спортивной формы», поддержание и улучшение ее к основному соревнованию по десятиборию. В этот период участие в соревн...

Небольшие изменения в вашем образе жизни

Небольшие изменения в вашем образе жизни могут иметь большое долгосрочное влияние. Вот как постепенно выработать здоровые привычки.

Все мы знаем, что нам следует заботиться о своем здоровье и физической форме. Но большую часть времени, когда мы думаем об изменении нашего образа жизни, мы чувствуем, что он требует полной трансформации. Потому что очевидно, что ес...


Восстанавливаем уровень электролитов в организме

Узнайте, как работают электролиты и как обеспечить их организм при необходимости.

Возможно, вы слышали, что электролиты важны, особенно во время интенсивных физических нагрузок. Потому что эти маленькие химические элементы являются связующим звеном между смазанными винтиками вашего тела, особенно мышцами и мозгом! Итак, вот основные сведения об этом.

...

Аэробная система

Некоторые подробности о системе производства энергии, которая питает наш организм во время длительных тренировок и всех так называемых «кардио» упражнений.

Основные принципы. Существует три системы производства энергии, работающие вместе, чтобы снабжать ваше тело энергией во время тренировок.

Читать далее...


Откройте для себя 2 этапа эффективной разминки

Скажите честно: насколько важна для вас разминка? Вы обычно соглашаетесь на несколько упражнений и растяжку икр? Если да, то вы скоро поймете, насколько важна эта недооцененная часть тренировок.

Разминка должна не только подготовить ваше тело, но и разум к тому, что вас ждет. Это основа и отправная точка каждой тренировки, она состоит из двух этапов, которые акт...