Борьба самбо - Спортивные и подвижные игры

Обучение игровым видам спорта » Борьба самбо

Когда при борьбе самбисты касаются ковра чем‑либо, кроме своих ступней, то их действия условно называются борьбой лежа. Нападающим считается тот самбист, который находится сверху, а обороняющимся — нижний. Самбист, находящийся сверху, может. использовать вес своего тела, провести удержания и все основные болевые приёмы. Кроме того, ему удобнее наблюдать за действиями своего противника.

Самбист, находящийся снизу, может нарушат...

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1366

Борьба самбо. Бросок через голову против зацепа изнутри

Противник проводит зацеп изнутри правой ногой.

Падая назад и упираясь правой стопой в живот противника, провести бросок через голову.

Действие показано на рис.

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1241

Борьба самбо. Подсад голенью с падением против задней подножки

Противник проводит заднюю подножку правой ногой.

Падая назад, надо заставить противника перенести тяжесть тела на его правую ногу и в темп своему падению на левый бок провести подсад голенью с падением.

Основные движения показаны на рис.

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1242

Борьба самбо. Задняя подсечка против зацепа изнутри

Противник проводит правой ногой зацеп изнутри.

Отожмите левым бедром правое бедро противника вправо и, сделав подсечку левой ногой в его левый подколенный сгиб, сильным рывком руками влево – вниз бросьте противника спиной на ковёр.

Основные д...

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1023

Борьба самбо. Обратный бросок через грудь против бросков с захватами ноги или ног

Если противник захватил вашу ногу или обе ноги, захватите правой (левой) рукой его голову под мышку, а левой (правой) обхватите его туловище снизу.

Пропустив правую ногу между ног противника и делая перекат на правом боку, бросить противника через себя так, чтобы он упал на всю спину.

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1085

Борьба самбо. Бросок кувырком против броска захватом двух ног, броска через плечи и подножек с захватом ноги снаружи и изнутри

Противник, нагибаясь, делает попытку провести один из перечисленных бросков.

В ответ на это движение провести бросок кувырком или бросок кувырком набок.

Основные движения показаны на рис.

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1416

Борьба самбо. Задняя подножка с захватом ноги изнутри против задней подножки, отхвата, подхвата и подсада голенью

Противник делает правой ногой один из перечисленных приёмов.

В тот момент, когда он заносит свою правую ногу, захватить ее правой рукой изнутри за подколенный сгиб и провести своей правой ногой заднюю подножку под левую ногу противника.

Основные дв...

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1360

Борьба самбо. Задняя подножка с захватом ноги снаружи против передней подсечки, передней подсечки в колено и зацепа снаружи

Противник делает левой ногой один из перечисленных приёмов.

Захватить правой рукой левую ногу противника снаружи за подколенный сгиб и провести заднюю подножку левой ногой под его правую ногу.

Основные движения самбиста показаны на рис.

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1238

Борьба самбо. Ответный бросок рывком против бросков противника, действующего ногой

Если противник, атакуя, высоко поднял ногу, надо быстро провести сильный рывок в сторону поднятой ноги противника; он, не успев опереться на неё, упадет на ковёр.

Но если противник атакует ногой в область стопы, то делать рывок в сторону его атакующей ноги невыгодно, так как противник всегда успеет на неё стать.

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 937

Борьба самбо. Ответный бросок против всех бросков, при которых противник поворачивается боком или спиной к самбисту

Поворачиваясь боком или спиной к самбисту, противник не может сильно противостоять рывку в сторону его пяток или пятки одной, опорной, ноги.

Так, если противник подворачивает правое бедро; захватывает голову самбиста правой рукой; захватывает правую руку самбиста на плечо; захватывает правую руку самбиста под плечо; проводит правой ногой переднюю подножку; подхват; подхват изнутри; подсад голенью и зацеп изнутри — во всех случ...

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 980

« 1 2 ... 9 10 11 12 13 ... 28 29 »