Борьба самбо - Спортивные и подвижные игры

Обучение игровым видам спорта » Борьба самбо

Борьба самбо. Перегибание колена захватом ноги между ног при положении обороняющегося на четвереньках

Обороняющийся стоит на коленях. Противник стоит сзади и справа от атакующего на коленях так, что его левое колено стоит между ног атакующего.

Сделать зацеп правой стопой за ахиллесово сухожилие левой ноги противника и перебросить его через себя поворотом туловища направо.

Во время перебрасывания наклониться вперёд, захватить голень л...

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1153

Борьба самбо. Перегибание локтя при помощи плеча сверху против удержания сбоку

Противник захватил обороняющегося на удержание сбоку, захватив его голову левой рукой. Освободив возможно больше свою левую руку, повернитесь влево.

Правую руку закиньте на шею противника и, отжимая от себя его голову, продолжайте поворот влево, становясь на оба колена.

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1220

Борьба самбо. Обратный узел поперёк против удержания поперёк

Противник пытается захватить обороняющегося на удержание поперёк со стороны его правого бока.

Упираясь в грудь противника своим правым предплечьем и правой голенью, захватить левой рукой снаружи за правое. запястье противника. Неожиданно перекинуть правую руку через плечевую часть правой руки противника и из‑под неё захватить снаружи свое левое предплечье.

Поднимая захваченную руку противника вправо – вверх и одно...

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1214

Борьба самбо. Узел ногой снизу из положения четверенек

Обороняющийся стоит на четвереньках, а нападающий возле его правого бока на коленях, придерживая левой рукой за левый рукав. Правой рукой прочно захватить изнутри левое запястье противника. Неожиданно поворачивая туловище налево кругом и ложась на спину, обхватить левой рукой противника за шею.

Прижимая туловище противника к своему, правой рукой подсунуть левое предплечье под свою левую голень и провести узел ногой снизу, как он опи...

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1196

Борьба самбо. Узел ногой снизу против удержания поперёк

Противник пытается захватить обороняющегося на удержание поперёк со стороны его правого бока. Захватить правой рукой голову противника (или прижать его левую руку к своей голове) и прижать противника к своей груди.

Одновременно левой рукой захватить изнутри правое запястье противника.

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1132

Борьба самбо. Перегибание локтя захватом руки между ног против удержания со стороны ног

Противник пытается захватить обороняющегося на удержание со стороны ног. Захватить правой рукой изнутри правое запястье противника, а левой кистью наружную часть его правого локтя. Левой рукой надавливать на захваченную руку противника вправо, а правой рукой влево.

Благодаря этому противник сильно наклонится в сторону своей правой руки. Пользуясь...

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1292

Борьба самбо. Перегибание локтя при помощи ноги сверху против удержания со стороны ног

Противник пытается захватить обороняющегося на удержание со стороны ног.

Упереться правой голенью в грудь противника и отжать его возможно дальше от себя.

Одновременно с этим захватить правую руку противника кистями обеих рук и с силой повернуть е...

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1236

Борьба самбо. Ответные болевые приёмы

В ответ на нападение противника самбист, находящийся под ним, может провести болевые приёмы, иногда оставаясь под противником, а иногда в процессе проведения болевого приёма выходя из‑под противника и ложась рядом с ним или даже оказываясь сверху него.

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1181

Борьба самбо. Сбрасывание из положения на четвереньках

Если противник, находясь сверху, обхватывает ваше туловище или шею из‑под дальней руки, то можно провести сбрасывание, напоминающее бросок с захватом руки под плечо.

Иногда удаётся провести сбрасывание с захватом руки на плечо (рис).

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1245

Борьба Самбо. Сбрасывания из положения на спине

Для проведения сбрасывания из положения лёжа на спине нужно, захватив пятки противника, упереться в его туловище стопой или голенями и опрокинуть его на спину.

Если удалось упереться стопой в живот нападающего, то его можно сбросить в сторону свободной ноги, сделав ею подсечку или зацеп снаружи.

Иногда из упора одной или двумя ногами можно провести сбрасывание, напоминающее бросок через голову, но, конечно, оно происход...

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1171

« 1 2 3 4 ... 28 29 »