Борьба самбо - Спортивные и подвижные игры

Обучение игровым видам спорта » Борьба самбо

Противник лежит на спине.

Сесть на него верхом (колени на ковре).

Нагнувшись вперёд, прижаться грудью к груди противника, захватить одежду на его шее сзади; при этом локти следует держать пошире (рис.).

Борьба самбо. Удержан... </div><div class=

Борьба самбо. Удержан... </div><div class=

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1232

Борьба самбо. Удержание со стороны ног

Противник лежит на спине.

Стать на колени между его ног и, расставив колени возможно шире, поджать ими ноги противника вперёд.

Руки пропустить под его подмышками и захватить ими ворот противника.

<...

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1067

Борьба самбо. Удержание поперек

Противник лежит на спине.

Стать на колени возле его правого бока: правое колено поставить возле пояса противника, а левым прижать его правую руку к его голове.

Левым локтем прижать голову противника к его правой руке, пропустив левое предплечье по...

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1121

Борьба самбо. Удержание со стороны головы

Противник лежит на спине.

Поставить колени по обе стороны его головы.

Своими предплечьями прижать плечевые части рук противника к его туловищу, а кистями из‑под рук противника захватить его пояс на правом и левом боках.

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1134

Борьба самбо. Удержание со стороны плеча

Противник лежит на спине.

Стать на колени так, чтобы его правое плечо оказалось между широко расставленными коленями нападающего.

Просунув правую руку под мышку правой руки противника, захватить ею отворот его одежды, а левой левую подмышку из‑под...

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1037

Борьба самбо. Обратное удержание сбоку

Противник лежит на спине.

Сесть возле правого бока противника лицом к его ногам.

Правой рукой захватить правую руку противника под мышку, а левой обхватить его туловище сверху на линии груди.

Правую ногу вытянуть вправо – назад,...

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1147

Борьба самбо. Удержание сбоку

Противник лежит спиной на ковре.

Сесть на ковёр возле его правого бока лицом к его голове и захватить правой рукой голову противника, а левой его правую руку под мышку.

Свою голову сильно наклонить вперед, левую ступню поставить на землю так, чтобы левое бедро было перпендикулярно туловищу противника.

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1193

Борьба самбо. Удержание

Удержаниями называются способы, посредством которых самбист прижимает своим туловищем туловище противника спиной к ковру и без применения болевых приёмов удерживает его в таком положении в течение 20 сек.

За проведение удержания самбист получает 1 очко.

За неоконченное удержание, длившееся более 10 сек., самбист, проводивший его, пол...

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1030

Борьба самбо. Переворачивание поворотом противника

Противник лежит на животе (ничком), подобрав под себя руки.

Стать возле пояса противника так, чтобы противник находился между ваших ног.

Захватить плечики куртки противника, правой за правое, левой за левое.

&nb...

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1101

Борьба самбо. Переворачивание опрокидыванием

Противник на четвереньках, нападающий стоит возле его левого бока.

Захватить за плечики куртки противника, правой рукой за правое, левой за левое.

Сделав ложное движение в сторону головы противника, опрокиньте его на спину сильным рывком в сторону...

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1120

« 1 2 ... 7 8 9 10 11 ... 28 29 »