+38 (067) 233-69-29
menu
person

Соревнования по настольному теннису
На соревнованиях приходится сражаться не с одним соперником, а сразу с несколькими. Один из них стоит по ту сторону стола, а другие — усталость, равнодушие, страх, злость — по эту, твою сторону. Как же с ними бороться?

Опаснее всего на соревнованиях — страх и его сестра неуверенность. Говорят: у страха глаза велики. Всем известно, что многи... 

Категория: Настольный теннис | Просмотров: 861

Психология игры в настольный теннис
Но не думай, что техника и хитро-умная тактика на соревнованиях всё решают. Многое, но не всё. Важны также физические силы и крепкая психика.

И нападающие, и защитники должны быть быстрыми, сильными и выносливыми. Кроме того, на соревнованиях всегда идет психологическая борьба, и поэтому нужно уметь взять себя в руки: сосредоточиться, не спорить с судьей, не выбиваться из ри... 

Категория: Настольный теннис | Просмотров: 925

Законы победоносной тактики
1. Прежде всего — познай себя.
 
2. Познай своих соперников.
 
3. Самое большое внимание уделяй главному сопернику.
 
4. На соревнованиях следи за... 

Категория: Настольный теннис | Просмотров: 829

Тактика нападения и защиты
Ничьей в настольном теннисе не бывает. Здесь всегда есть победитель и побежденный. Победитель, как принято говорить в таком случае, был хитрее своего соперника, правильно построил игру. Недостаточно лишь отработать все элементы игры, надо уметь находчиво применять их в борьбе. В тактическом плане теннисисты используют смелые, активные, творческие действия, нападение, активную защиту.


Категория: Настольный теннис | Просмотров: 1545

Техника теннисиста, основа игры
Но с помощью только техники нельзя играть. Она прежде всего орудие — как щипцы, которыми колют орехи. Поэтому, чтобы чаще побеждать, совершенствуй тактику игры. Она должна быть разумной и логичной, для различных соперников — разной. Лишь бы как играть недопустимо — это все равно что садиться за руль, не умея водить автомобиль. Далеко ли так уедешь?..


Категория: Настольный теннис | Просмотров: 857

Рождение удара в настольном теннисе
Итак, после первых упражнений — знакомства с ракеткой, мячом, столом, жонглирования мяча — переходим к занятием у стола.

Начинай с отработки толчка — справа и слева, затем учись крученому удару справа. Имитируй его, а потом выполни таким способом подачу: ты подаешь, а твой партнер рукой или ракеткой ловит мяч.

Категория: Настольный теннис | Просмотров: 861

К высоте сложного и совершенству простого в тренировочном процесе
Тренировки... Сотни их часов теннисисты отводят освоению техники передвижений и ударов.
 
Техника в настольном теннисе — основа основ.
 
Ее изучение и совершенствование можно свести к простой схеме:

Категория: Настольный теннис | Просмотров: 879

Продолжение мастерства игры в настольный теннис
Первые уроки настольного тенниса уже позади. А каким будет твой, скажем, сотый урок?

Прежде чем начать его, разреши мне задать тебе три вопроса. Как часто, выполняя удары, ты старался усовершенствовать их? Наблюдал ли в зеркало за своими движениями, имитируя удары ракеткой по мячу? Сможешь ли выполнить серию основных ударов без единой ошибки, менять направление, скорость и в... 

Категория: Настольный теннис | Просмотров: 956

Домашние упражнения для повышения уровня игры в настольный теннис
Дома можно отрабатывать и удары, и технику движений.

Возьми ракетку и представь, что играешь с мячом.
 
Имитируй удары по нему, стоя перед зеркалом, а иногда — с закрытыми глазами.
 

Категория: Настольный теннис | Просмотров: 1453

Через игры, к мастерству в игре настольный теннис
Мы немного поговорили об играх на внимание, реакцию, чувство ритма. А теперь, мой юный спортсмен, приведу несколько игр, которые помогут тебе в физической и технической подготовке к серьезной игре.
 
Они несложны, это своего рода начальная школа.

«Прыгающая обезья... 

Категория: Настольный теннис | Просмотров: 1156

« 1 2 3 4 5 6 »