+38 (067) 233-69-29
menu
person

Тренировка и еще раз тренировка
У игры на соревнованиях и тренировки есть общее: на тренировке надо стараться играть так же четко и внимательно, как во время матча; а на соревнованиях нужно стремиться играть спокойно, как на тренировке. Но есть и различие: на соревнованиях скрывают от соперников слабые приемы, а тренируясь, их, наоборот, развивают и укрепляют.

Для каждой тренировки имей определенную цель: ... 

Категория: Настольный теннис | Просмотров: 921

Движения теннисиста за столом
Во время игры держись на ногах свободно: не расслабленно, но и не напряженно; не сутулься.

Двигайся быстро, легко, мягко, на носках чуть согнутых ног.

Мяч никогда не падает на одно и то же место — иди к нему, а не тянись. Избегай ударов, отступая.


Категория: Настольный теннис | Просмотров: 1011

Умей владеть ракеткой
Выбери ракетку по душе и по руке.

Верь в свое второе «я» — в свою ракетку. Бережно храни ее, регулярно чисть.

Учись играть различными ракетками и по-разному держать их.

Играя ракеткой с неоднотипными накладками, изр... 

Категория: Настольный теннис | Просмотров: 873

Советы мастеров тенниса
Золотыми буквами вписаны в спортивную летопись имена мастеров настольного тенниса. Это спортсмены, одерживавшие победы на самых ответственных международных соревнованиях. Но, увы, время неумолимо: одно поколение сменяет другое, с человеком уходит и его теннис, и только в летописи остаются его достижения. Однако большое прошлое рождает большое будущее.
 

Категория: Настольный теннис | Просмотров: 925

Дисциплина спортсмена
Дисциплина спортсмена — это не только соблюдение правил во время игры, это порядок во всем.

Спортсмену нужны хороший сон, аппетит, здоровье. Поэтому контролируй состояние своего организма, советуйся с врачом. В дневнике самоконтроля отмечай, каковы твои самочувствие, сон, аппетит, работоспособность, пульс, вес, переносимость нагрузок, желание тренирова... 

Категория: Настольный теннис | Просмотров: 3143

8 правил настольного тенниса в рисунках
1. Правила подачи (рис. 1). 
2. Мяч при подаче задел сетку — переигровка (рис. 2).
3. Ракетка коснулась в игре сетки или ее стоек — мяч проигран бьющим (рис. 3).
4. Ракетка выпущена из руки принимающий проигрывает очко (рис.4). 
5. Долгое постукивание мячом плохая манера (рис. 5).

Категория: Настольный теннис | Просмотров: 3766

Судья в настольном теннисе
Кто-то из ребят хочет стать пожарным, кто-то рабочим, журналистом или художником... Однако не встретишь юношу, который сказал бы: «Буду спортивным судьей». Но придет время, и кто-нибудь из вас, мои юные читатели, станет судьей, чтобы не расставаться с полюбившимся видом спорта, всегда быть причастным к игре.

Судья — это третий ответственный... 

Категория: Настольный теннис | Просмотров: 1512

Правила игры в настольный теннис
Теперь, когда ты многому уже научился, полагаю, пришла пора разобраться и в правилах игры. Сколько партий играют во встрече? Что такое правило 13 ударов? Какие существуют основные термины судейства? ....

В настольном теннисе, как и в арифметике, тоже нужно уметь считать. Хотя бы до 21. Ведь партия продолжается до тех пор, пока один из игроков не наберет 21 очко с минимальным... 

Категория: Настольный теннис | Просмотров: 2150

Начало мастерства
Эта информация адресована человеку, мастерство которого должно расти.
 
Поэтому, чтобы твои достижения не были ниже твоих возможностей, запомни:

1. Ты должен твердо знать, чего хочешь добиться в спорте.
2. К работе относись творчески. Настольный теннис — спорт для в... 

Категория: Настольный теннис | Просмотров: 954

Как оправдать поражение в соревнованиях
Характер спортивной борьбы очень изменчив. Иногда у тебя настроение бодрое, как будто крылья выросли. Но вот ты проиграл, и сразу хочется все бросить и крикнуть: «Никогда больше не возьму в руки ракетку!» Не спеши. Запомни: не только победа есть вознаграждение за игру и самоцель. Соревнования, поединок, спортивный пыл борьбы, пластика движений также доставляют удовлетворение и радость, а желание совершенствоваться по... 

Категория: Настольный теннис | Просмотров: 1064

« 1 2 3 4 5 6 »