Авангард

Коллаген — важный структурный белок нашего организма, присутствующий во многих тканях, таких как кожа, сухожилия и хрящи. В гидролизованной форме пептиды коллагена обладают замечательной биодоступностью и укрепляют эти ткани. 

Коллаген — это структурный белок нашего организма, составляющий около 6% от общего веса и содержащийся в 65% волокнистых... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 88

Выбор коллагена важен для оптимизации его воздействия на восстановление суставов и сухожилий у спортсменов. При выборе коллагена I типа для глобального действия и типа II для суставов, бычьего или морского происхождения необходимо учитывать несколько критериев.

Гидролизованный коллаген для хорошего усвоения

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 113

Макронутриенты являются наиболее важными питательными веществами, которые питают наш организм и поддерживают здоровый и активный образ жизни. Они обеспечивают энергию и строительные материалы, необходимые нашему организму для правильного функционирования. Тем не менее, хотя их часто упоминают в кругах, посвященных фитнесу и здоровью, их важность и то, как они работают, иногда остаются для многих неясными.

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 95

Если вы любитель фитнеса, хотите похудеть или просто интересуетесь спортивным питанием, возможно, вы уже слышали о конъюгированной линолевой кислоте или CLA. Но что такое CLA и как он может помочь вам достичь желаемой массы тела и фитнеса?

Что такое конъюгированная линолевая кислота?

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 114

Бустеры перед тренировкой — очень эффективные добавки для оптимизации производительности в бодибилдинге, но их тщательный выбор и использование необходимы, чтобы получить все преимущества без побочных эффектов.

Выберите бустер в зависимости от времени обучения

Для ... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 124

В течение летнего сезона спортсменам постоянно напоминают о необходимости утолить жажду. Почему во время зимней подготовки пренебрегают гидратацией, которая считается ресурсом оптимальной тренировки?

Слишком занят катанием на лыжах, ездой, бегом, часто забываешь, что и зимой, и летом у тебя возникает обезвоживание!

Выполнение сеансов, направленных на укрепление мышц и сухожилий, позволяет существенно снизить риск получения травм. Но стоит ли вам поднимать тяжелые или легкие грузы, чтобы добиться эффективности? 

Травмы при беге часто возникают из-за дисбаланса между тем, что способны выдержать наши мышцы, сухожилия и суставы, и тренировочной нагрузкой, которой они подв... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 90

Тренировки с прогрессивным темпом, которыми часто пренебрегают в пользу священных интервальных тренировок, позволяют вам работать во многих областях: лучшем самопознании, способности менять темп и адаптироваться к гоночным условиям или местности. Подробности и примеры занятий для практики.

Это просто тренировка, во время которой темп бегуна будет увеличиваться, ... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 109

Трудно постоянно обновлять свою еженедельную программу тренировок. Однако наиболее уверенно мы продвигаемся вперед, используя весь спектр возможных вариантов. И следование нескольким рекомендациям позволит вам добиться этого.

Священный бег не обязательно должен быть скучной прогулкой, постоянно повторяющейся в одном и том же темпе. Диапазон полезных скоростей дл... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 82

Кардиотренировка — это спортивная деятельность, которой можно заниматься в дополнение к такой спортивной деятельности, как бодибилдинг, или отдельно, для удовольствия или иным образом. Тем не менее, кардио не является обязательным, но может быть реальным преимуществом, которое поможет вам прогрессировать в бодибилдинге или другой физической активности. В бодибилдинге кардио часто ассоциируется с диетой или периодом сушки, поскол... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 84