Авангард

Спирулина, ранее называвшаяся голубыми водорослями, представляет собой цианобактерию, весьма специфическую микробактерию. Это маленькое одноклеточное существо живет в солоноватой и жаркой среде (от 35 до 40°C). Спирулина содержит пигменты, которые позволяют ей, как и растениям, использовать солнечную энергию для производства пищи.

Состав спирулины варьируетс... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 131

Источники белка, поступающего с пищей, делятся на два источника:  животные белки,  содержащиеся в мясе, рыбе, яйцах и молочных продуктах, и  растительные белки,  содержащиеся, например, в бобовых и овощах. В целом мы подчеркиваем их важную роль для спортсменов, когда они стремятся увеличить мышечную массу. Однако последние также играют важную роль в восстановлении спортсменов, занимающихся выносливостью (триатлон,&... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 130

Бодибилдинг — это сложная дисциплина, которая дает большую нагрузку на тело, особенно на мышцы и суставы. Чтобы улучшить свои результаты, многие спортсмены обращаются к определенным пищевым добавкам. Среди них — коллаген, структурный белок, который играет ключевую роль в здоровье и функционировании соединительных тканей.

Что такое ... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 133

Коллаген — важный структурный белок нашего организма, присутствующий во многих тканях, таких как кожа, сухожилия и хрящи. В гидролизованной форме пептиды коллагена обладают замечательной биодоступностью и укрепляют эти ткани. 

Коллаген — это структурный белок нашего организма, составляющий около 6% от общего веса и содержащийся в 65% волокнистых... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 139

Выбор коллагена важен для оптимизации его воздействия на восстановление суставов и сухожилий у спортсменов. При выборе коллагена I типа для глобального действия и типа II для суставов, бычьего или морского происхождения необходимо учитывать несколько критериев.

Гидролизованный коллаген для хорошего усвоения

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 154

Макронутриенты являются наиболее важными питательными веществами, которые питают наш организм и поддерживают здоровый и активный образ жизни. Они обеспечивают энергию и строительные материалы, необходимые нашему организму для правильного функционирования. Тем не менее, хотя их часто упоминают в кругах, посвященных фитнесу и здоровью, их важность и то, как они работают, иногда остаются для многих неясными.

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 129

Если вы любитель фитнеса, хотите похудеть или просто интересуетесь спортивным питанием, возможно, вы уже слышали о конъюгированной линолевой кислоте или CLA. Но что такое CLA и как он может помочь вам достичь желаемой массы тела и фитнеса?

Что такое конъюгированная линолевая кислота?

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 149

Бустеры перед тренировкой — очень эффективные добавки для оптимизации производительности в бодибилдинге, но их тщательный выбор и использование необходимы, чтобы получить все преимущества без побочных эффектов.

Выберите бустер в зависимости от времени обучения

Для ... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 159

В течение летнего сезона спортсменам постоянно напоминают о необходимости утолить жажду. Почему во время зимней подготовки пренебрегают гидратацией, которая считается ресурсом оптимальной тренировки?

Слишком занят катанием на лыжах, ездой, бегом, часто забываешь, что и зимой, и летом у тебя возникает обезвоживание!

Выполнение сеансов, направленных на укрепление мышц и сухожилий, позволяет существенно снизить риск получения травм. Но стоит ли вам поднимать тяжелые или легкие грузы, чтобы добиться эффективности? 

Травмы при беге часто возникают из-за дисбаланса между тем, что способны выдержать наши мышцы, сухожилия и суставы, и тренировочной нагрузкой, которой они подв... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 128