Авангард

Многие из вас, вероятно, уже практикуют йогу или, по крайней мере, пробовали. Но для тех, кто еще не сделал решительный шаг, откройте для себя на первом занятии хатха-йогой реалии практики, которая гораздо более физическая, чем кажется.

Многие спортсмены занимаются йогой как для расслабления и умственной работы, так и для работы над укреплением мышц. Потому что ... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 90

Когда летом температура становится неожиданной (почти палящей!), кто не испытывал этого замечательного сопротивления, которое необходимо продемонстрировать, чтобы выступать? Печальное наблюдение... Но что за этим скрывается? Правда ли, что наше тело реагирует особым образом на воздействие этих необычных условий?

В спортивных науках, когда упражнение происходит в... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 82

Результаты американской рабочей группы недавно показали, что татуированная поверхность тела может создать проблемы с терморегуляцией у спортсмена. Другими словами, последние, имеющие татуировку, будут перегреваться во время тренировки легче, чем спортсмены без татуировок, из-за ограниченного выделения пота.

Действительно, при измерении количества пота, вытекающ... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 83

Это также название, которое можно было бы дать этому способу передвижения. Это упражнение вы наверняка делали, когда были моложе! Естественным и спонтанным образом – как часть сознательно проводимой игры – или навязанным образом, например, как часть базового физического воспитания, которое вам непременно приходилось «испытывать», когда вы учились в начальной школе. Но сегодня вы (возможно) немного старше и, сле... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 101

По мнению ученых, стресс — это дисфункция мозга, затрагивающая его автоматическую часть (лимбический мозг) и адаптивную часть (префронтальная кора). Таким образом, феномен стресса возникает, когда мы принимаем неправильный режим реагирования на данную ситуацию (например, если мы остаемся в автоматическом режиме при выполнении сложной задачи). Другие специалисты говорят о реакции на конкретную ситуацию, особенно когда решаемая за... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 97

ЗАЧЕМ РАБОТАТЬ НАД СВОЕЙ ВЗРЫВНОЙ СИЛОЙ?

• Ключевое значение в гонках

В любых соревнованиях по велоспорту (за исключением, возможно, некоторых гонок на время) взрывная сила может повлиять на результаты. Конечно, мы думаем в первую очередь о групповых приездах... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 101

ОЗНАЧАЕТ ЛИ БОЛЕЕ ДЛИННЫЙ ШАГ БОЛЕЕ СИЛЬНЫЕ УДАРЫ О ЗЕМЛЮ?

В беге длина шага обратно пропорциональна частоте шагов. Таким образом, чем больше мы отдаем предпочтение широкому (длинному) шагу, тем больше снижается частота наших шагов (их количество), когда речь идет о поддержании одинаковой скорости движения.

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 94

Спирулина, ранее называвшаяся голубыми водорослями, представляет собой цианобактерию, весьма специфическую микробактерию. Это маленькое одноклеточное существо живет в солоноватой и жаркой среде (от 35 до 40°C). Спирулина содержит пигменты, которые позволяют ей, как и растениям, использовать солнечную энергию для производства пищи.

Состав спирулины варьируетс... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 101

Источники белка, поступающего с пищей, делятся на два источника:  животные белки,  содержащиеся в мясе, рыбе, яйцах и молочных продуктах, и  растительные белки,  содержащиеся, например, в бобовых и овощах. В целом мы подчеркиваем их важную роль для спортсменов, когда они стремятся увеличить мышечную массу. Однако последние также играют важную роль в восстановлении спортсменов, занимающихся выносливостью (триатлон,&... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 103

Бодибилдинг — это сложная дисциплина, которая дает большую нагрузку на тело, особенно на мышцы и суставы. Чтобы улучшить свои результаты, многие спортсмены обращаются к определенным пищевым добавкам. Среди них — коллаген, структурный белок, который играет ключевую роль в здоровье и функционировании соединительных тканей.

Что такое ... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 105