Авангард

Коллаген, о котором часто забывают, играет роль в здоровье нашего организма, особенно для спортсменов, которые регулярно занимаются бодибилдингом. Узнайте, как включить его в свой распорядок дня, чтобы улучшить свою работоспособность и самочувствие.

Коллаген: что это такое?

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 129

Коллаген, этот белок, необходимый для структуры нашего тела, часто оказывается в центре дискуссий среди людей, интересующихся благополучием. Вы наверняка уже слышали о его пользе для кожи, волос и ногтей. Но действительно ли мы знаем все об этой молекуле? 

Понимание того, как работает коллаген

<... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 136

Независимо от используемой машины, все современные классические велосипеды имеют так называемую «трансмиссию». Задача этой трансмиссии — вращать заднее колесо, используя силу, прилагаемую велосипедистом к шатуну. Затем мышечная энергия преобразуется в механическую энергию, вызывающую вращение шатуна. Эта шатунная система оснащена от 1 до 3 передними звездами, обычно имеющими от 32 до 56 зубьев. При повороте она приво... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 124

Многие из вас, вероятно, уже практикуют йогу или, по крайней мере, пробовали. Но для тех, кто еще не сделал решительный шаг, откройте для себя на первом занятии хатха-йогой реалии практики, которая гораздо более физическая, чем кажется.

Многие спортсмены занимаются йогой как для расслабления и умственной работы, так и для работы над укреплением мышц. Потому что ... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 122

Когда летом температура становится неожиданной (почти палящей!), кто не испытывал этого замечательного сопротивления, которое необходимо продемонстрировать, чтобы выступать? Печальное наблюдение... Но что за этим скрывается? Правда ли, что наше тело реагирует особым образом на воздействие этих необычных условий?

В спортивных науках, когда упражнение происходит в... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 116

Результаты американской рабочей группы недавно показали, что татуированная поверхность тела может создать проблемы с терморегуляцией у спортсмена. Другими словами, последние, имеющие татуировку, будут перегреваться во время тренировки легче, чем спортсмены без татуировок, из-за ограниченного выделения пота.

Действительно, при измерении количества пота, вытекающ... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 162

Это также название, которое можно было бы дать этому способу передвижения. Это упражнение вы наверняка делали, когда были моложе! Естественным и спонтанным образом – как часть сознательно проводимой игры – или навязанным образом, например, как часть базового физического воспитания, которое вам непременно приходилось «испытывать», когда вы учились в начальной школе. Но сегодня вы (возможно) немного старше и, сле... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 155

По мнению ученых, стресс — это дисфункция мозга, затрагивающая его автоматическую часть (лимбический мозг) и адаптивную часть (префронтальная кора). Таким образом, феномен стресса возникает, когда мы принимаем неправильный режим реагирования на данную ситуацию (например, если мы остаемся в автоматическом режиме при выполнении сложной задачи). Другие специалисты говорят о реакции на конкретную ситуацию, особенно когда решаемая за... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 136

ЗАЧЕМ РАБОТАТЬ НАД СВОЕЙ ВЗРЫВНОЙ СИЛОЙ?

• Ключевое значение в гонках

В любых соревнованиях по велоспорту (за исключением, возможно, некоторых гонок на время) взрывная сила может повлиять на результаты. Конечно, мы думаем в первую очередь о групповых приездах... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 142

ОЗНАЧАЕТ ЛИ БОЛЕЕ ДЛИННЫЙ ШАГ БОЛЕЕ СИЛЬНЫЕ УДАРЫ О ЗЕМЛЮ?

В беге длина шага обратно пропорциональна частоте шагов. Таким образом, чем больше мы отдаем предпочтение широкому (длинному) шагу, тем больше снижается частота наших шагов (их количество), когда речь идет о поддержании одинаковой скорости движения.

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 123