Спорткомплекс Авангард

Регулярное движение очень важно для правильного функционирования тела и ума. Да даже спустя 40 лет! Однако бег имеет свои особенности. Рассмотрите их, прежде чем начать:

1) Текущее состояние здоровья

К ним могут относиться текущие диагнозы, такие как хронические или сердеч... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 65

Бег — это сложная деятельность, которая может влиять на ваше тело как снаружи, так и изнутри.

Как оно влияет на организм, телосложение, общее состояние здоровья и представляет ли оно какой-либо риск?

Бег – популярное занятие, имеющее множество преимуществ для организма и общег... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 72

Хорошая техника бега необходима для длительного и здорового бега. Как согласовать тело, на какую часть стопы поставить ногу и лучше дышать носом или ртом? Это то, что вы узнаете здесь, и многое другое.

Бег — отличный вид физических упражнений, который помогает оставаться в форме и улучшить общее состояние здоровья. Однако многие люди испытывают трудности с... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 96

Большинству волейболистов трудно понять, насколько важно питание для производительности, потому что они никогда не придерживались здоровой диеты. Спортсмен с плохой диетой — это как владелец дорогой машины, заправляющий ее самым низкосортным топливом и не проходящий регулярные проверки масла, но ожидающий оптимальной производительности. Здоровая диета помогает волейболистам выступать лучше дольше, быстрее восстанавливаться, чувс... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 106

В волейболе в помещении каждая команда состоит из шести игроков. Также важно знать, что каждый из игроков команды занимает определенную позицию на площадке и имеет свои роли на площадке. Каждая часть площадки разделена центральной линией на два ряда. Таким образом, есть передний ряд и задний ряд. На игровой площадке есть шесть позиций: передний левый (пронумерован как 4), передний центральный (пронумерован как 3), передний правый (про... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 100

Само собой разумеется, что разминка играет ключевую роль в волейболе, как и во многих других видах спорта. Период разминки предоставляет волейболисту идеальную возможность как следует подготовить свое тело к матчу или тренировочным занятиям. Очевидно, что каждый волейболист должен хорошо разминаться перед тренировкой и игрой.

Неудивительно, что растяжка является... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 87

Тренировки для волейбола — это не только физическая подготовка. Вам нужно знать, что умственная подготовка также играет ключевую роль в тренировках для волейбола. Для волейболиста крайне важно верить в себя и строить хорошие отношения с товарищами по команде. Более того, для волейболистов очень важно использовать так называемые ментальные образы (также известные как техника визуализации).

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 89

Ваш ребенок недавно начал заниматься волейболом? Если да, то вам нужно знать, что успех вашего ребенка в волейболе зависит от многих факторов. Давайте углубимся в эту тему и попробуем выяснить, как вы можете помочь своему ребенку добиться успеха в волейболе.

Прежде всего, вам необходимо убедиться, что у вашего ребенка хороший тренер по волейболу. С другой сторон... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 121

Стоит отметить, что тренировка равновесия дает волейболистам множество важных преимуществ. Существует прямая связь между сохранением равновесия и лучшей защитой в волейболе. Это означает, что для защитных волейболистов крайне важно сосредоточиться на тренировке равновесия. Также важно отметить, что равновесие играет большую роль в контроле мяча. Ниже мы объясним, почему для волейболистов так важно сохранять равновесие.

Нет сомнений, что травмы являются большой проблемой для каждого спортсмена. Когда волейболисты получают травмы, им часто требуется перерыв в тренировках. Очевидно, что травмированные волейболисты также не могут участвовать в матчах. Волейболисту могут потребоваться недели (или даже месяцы), чтобы восстановиться после травм. Очевидно, что травмы негативно сказываются на карьере волейболиста. Вот почему волейболисты должны делать все во... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 91