Спорткомплекс Авангард

Тренировка на выносливость позволяет спортсменам добиваться большего успеха в поединках. Благодаря этим тренировкам мышечная сила людей увеличивается и улучшается. Таким образом, люди получают возможность достичь более высоких результатов. Тренировку выносливости можно проводить по-разному. Группы мышц, которые людям необходимо тренировать и укреплять, различаются в зависимости от вида спорта, которым они интересуются. По этой причине... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 146

Конкони и др. В 1982 году они опубликовали метод бескровного определения анаэробного порога на основе полевых испытаний. Был продемонстрирован высокий коэффициент корреляции (r = 0,99) между порогом, определяемым лактатом, и точкой отклонения кривой показателей сердечного ритма.

В зависимости от того, проводится ли тест на беговой дорожке или на легкоатлетическо... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 215

В 1912/1913 году Джозеф Хубертус Пилатес вместе со своим братом отправился в Англию и стал там цирковым артистом. Помимо работы помощником пивовара, Пилатес также имел несколько других подработок. В начале Первой мировой войны был арестован как немец в Великобритании.

Во время заключения он разработал концепцию комплексной физической подготовки для себя и с... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 225

Марафон длиной 42,195 км является самой длинной олимпийской беговой дисциплиной в легкой атлетике. Расстояние постоянно менялось. С 1924 года забег проводится на обычную длину.

Правила марафонского бега

Расстояние между стартом и финишем не должно превышать 50% общего расс... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 209

Перед судьей в баскетболе стоит несколько задач. Его основная обязанность — управлять игрой. Он проверяет, чтобы с игроками обращались справедливо и в соответствии с правилами. Должность судьи в баскетболе считается чрезвычайно ответственной. Диапазон интерпретаций правил огромен. Кроме того, высокая скорость игры усложняет работу судей. На соревнованиях ФИБА (Международной федерации баскетбола) на площадке обычно присутствуют д... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 212

Пляжный баскетбол — это модифицированная форма спортивного баскетбола. Этот вид спорта был изобретен Филипом Брайантом в США, а также очень популярен в Германии. Чемпионат Германии по пляжному баскетболу существует с 2004 года. В отличие от баскетбола, в пляжном баскетболе на площадке играют три игрока, а не пять. Кроме того, команде разрешено назначить двух запасных игроков. Длина игрового поля составляет ... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 1038

В волейболе правила устанавливает FIVB (Международная федерация волейбола). Правила предусматривают, что в волейболе на поле находятся шесть игроков. Состав волейбольной команды обычно состоит из двенадцати игроков. В некоторых топ-клубах в составе даже больше игроков. Судьи отмечают это в протоколе. В качестве признака униформы игроки также носят майки одного цвета. Единственным исключением является либеро соответствующей команды. К ... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 202

Волейбол: популярный вид спорта с начало возникновения.

С момента своего появления волейбол вызывал восторг у масс. Олимпийские игры 1964 года в Токио переместили этот вид спорта в сердца болельщиков. В Германии волейбол получил огромный импульс, особенно на Олимпийских играх 1972 года в Мюнхене. Сам мяч намного мягче, чем футбольный, баскетболь... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 177

Много белка для набора мышечной массы после силовых тренировок, углеводы и достаточное количество жидкости перед соревнованиями: какие рекомендации по питанию действительно имеют смысл для спортсменов любителей и профессиональных спортсменов?

Спортсмены в Древней Греции перед соревнованиями выпивали чашку бычьей крови, полагая, что это укрепит их мышцы. Эта идея... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 182

Силовая тренировка – это форма физической тренировки, направленная на увеличение мышечной силы и выносливости.

Силовые тренировки часто проводятся с целью физической подготовки, повышения производительности в определенных видах спорта или для формирования тела и наращивания мышечной массы.

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 204