Борьба самбо - Спортивные и подвижные игры

Обучение игровым видам спорта »

Борьба самбо. Сбрасывания

Сбрасываниями называется примитивные броски, которые проводятся самбистом, находящимся под противником.

Сбрасывания могут быть проведены самбистом, прижатым спиной к ковру и стоящим на четвереньках.

Эти действия служат не только выходом из затрудн...

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1671

Борьба самбо. Ответные приемы при борьбе лежа

Оказавшись под противником, самбист не должен рассматривать свое положение как безнадежное.

Во–первых, можно выбраться из‑под противника, используя описанные выше уходы из удержаний.

Во–вторых, находяс...

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1330

Борьба самбо. Уходы от болевых приёмов

Если противник проводит перегибание локтя при помощи плеча сверху, то нужно, став на колени, сделать забегание в сторону его ног.

Если противник проводит перегибание локтя захватом руки между ног и вы успели соединить руки, то пододвиньте свои согнутые ноги к противнику и, неожиданно став на мост, толкните противника так, чтобы он лёг на спину.

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1768

Борьба самбо. Способы защиты против болевых приёмов

Способы защиты против болевых приёмов.

Защищаясь от болевых приёмов, надо:

вывести противника из устойчивого равновесия, так как, потеряв равновесие, он не сумеет приложить силу, нужную для проведения болевого приёма;
освободить тулов...

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1451

Борьба самбо. Уход перекатом от удержания верхом

Противник захватил обороняющегося на удержание верхом.

Вытягивая свою левую ногу влево, прижать ею голень правой ноги противника.

Левой рукой захватить его правую руку и, резко поворачиваясь влево, сбросить противника с себя.

Противни...

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1357

Борьба самбо. Уход перекатом от удержания со стороны ног

Противник захватил обороняющегося на удержание со стороны ног.

Правой ладонью отжать его левое колено возможно дальше по направлению к своей правой пятке.

Поставить правую пятку на левое колено противника и сильно отжать её от себя.

...

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1321

Борьба самбо. Уходы от удержания со стороны головы

Перекат вращением. Противник захватил обороняющегося на удержание со стороны головы.

Захватить пояс на спине противника и предплечьями своих рук сковывать его руки.

Сильно прогнуться, затем, сделав ложное движение в одну сторону, резко повернуться...

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1967

Борьба самбо. Уходы от удержания поперек и со стороны плеча

Противник захватил обороняющегося на удержание со стороны плеча или на удержание поперёк и находится возле его правого плеча.

Перекат, захватывая голову и подталкивая предплечьем.

Захватить голову противника левой рукой под мышку, а правое предплечье подвести под его живот.

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1398

Борьба самбо. Предупредительные защиты против удержаний

Упором голенью.

Если противник пытается сделать захват на удержание сбоку поперёк или со стороны ног, то самбисту нужно, поджав ноги к груди, упереться голенью или двумя голенями в грудь противника и, не давая ему прижаться туловищем к своему, притянуть его за одежду так, чтобы он был прижат к голеням (рис. ).

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1455

Борьба самбо. Защиты против переворачиваний, оставаясь на четвереньках

Защиты против переворачиваний, оставаясь на четвереньках.

При попытках противника провести переворачивание самбист должен отставлять соответствующую ногу в ту сторону, в которую противник делает попытку его перевернуть.

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1182

« 1 2 3 4 5 ... 28 29 »