+38 (067) 233-69-29
menu
person

Хоккей. Нормативные требования по видам подготовки

Построение учебно-тренировочного процесса и управление тренировкой не могут быть эффективными без получения своевременной объективной информации о развитии различных физических качеств и технической подготовленности юных хоккеистов.

Эта информация также необходима тренеру для повышения надежности текущего отбора и успешного прогнозиро... 


Категория: Хоккей | Просмотров: 1435

Хоккей. Содержание занятий
В практической работе с хоккеистами групп начального обучения выделяются занятия по физической подготовке, направленные на развитие физических качеств: ловкости, быстроты, силы, скоростно-силовых качеств, гибкости, выносливости и на комплексное развитие физических качеств.

На отдельных занятиях проводится обучение и совершенствование технической или тактичес... 

Категория: Хоккей | Просмотров: 1511

Хоккей. Тактическая подготовка игрока

Тактика — это выбор более благоприятного способа решения конкретной игровой ситуации.

Подтверждением этому может служить высказывание знаменитого американского тренера по легкой атлетике К. Дотерти, который считает, что если нужно выбрать способных ребят для занятий хоккеем, достаточно бросить группе ребят футбольный мяч и внима... 


Категория: Хоккей | Просмотров: 1129

Хоккей. Общие методические указания при обучении технике передвижения на коньках

1. Умение кататься на коньках — основа всего хоккея.

2. Обращать внимание при обучении посадке — полуприсед, наклон вперед, расслабленная, взгляд вверх.

3. Основные задачи старта: мощь, волевое усилие и смелый наклон вперед.... 


Категория: Хоккей | Просмотров: 6613

Хоккей. Упражнения для обучения технике бега спиной вперед на коньках

Юные хоккеисты располагаются лицом к борту, касаясь его грудью; отталкиваются руками от борта и скользят в положении приседа до полной остановки.

Один из игроков толкает или тянет за клюшку другого, который занимает положение приседа.

Игроки выбирают себе партнера и становят... 


Категория: Хоккей | Просмотров: 1211

Хоккей. Обучение передвижение на коньках

Передвижение на коньках — это буква "А" в хоккейной азбуке. Овладение им обуславливает уровень технико-тактической подготовленности как отдельного игрока, так и любой команды в целом.

Совершенствование техники передвижения на коньках — процесс бесконечный и служит непременной, обязательной частью подготовки как н... 


Категория: Хоккей | Просмотров: 7973

Хоккей. Техническая подготовка

Техника в хоккее — это совокупность специальных игровых приемов, эффективно выполняемых для успешного ведения игры.

Многообразие технических приемов целесообразно объединить в два крупных раздела по специфике игровой деятельности: техника полевого игрока и техника вратаря.


Категория: Хоккей | Просмотров: 1071

Хоккей. Развитие выносливости

Выносливость характеризуется способностью противостоять утомлению. Организм юных хоккеистов 7—9 лет весьма чувствителен к недостатку кислорода, органы кардиореспираторной системы развиваются слабо, поэтому работа гликолитической направленности может отрицательно сказаться на функциях нервной системы и привести к снижению физической работоспособности.


Категория: Хоккей | Просмотров: 1190

Развитие быстроты хоккеиста

Не все спортсмены одинаково быстры. И точно так же одни хоккеисты от природы бегут на коньках быстрее других. Но развивать у себя скоростные качества способны все хоккеисты. Если в процессе целенаправленной тренировки хоккеист стал хотя бы на 10 % быстрее, это резко повлияет на эффективность его игры.

В период первоначального обучения,... 


Категория: Хоккей | Просмотров: 3489

Развитие гибкости хоккеиста

Гибкость необходима хоккеисту для свободного выполнения технических приемов в тренировке и игре.

Недостаточно развитая подвижность в суставах является причиной того, что у хоккеиста часто возникают травмы (повреждение мышц, связок, суставных сумок); ограничивается повышение уровня силы, быстроты, выносливости и ловкос... 


Категория: Хоккей | Просмотров: 1276

« 1 2 3 4 5 6 »