+38 (067) 233-69-29
menu
person

Похудение на эллиптическом тренажере

Чтобы похудеть, нужно заниматься кардио! Именно с помощью кардио мы сжигаем больше всего калорий! Это хорошо, эллиптический тренажер – это кардиотренажер! Поэтому это отличный выбор для достижения вашей цели по снижению веса! Тем более, что эллиптический велосипед позволяет вам двигать всем телом! Таким образом, вы сожжете больше калорий, чем на велотренажере, где работают только нижние конечности! Занимаясь на эллиптическом тре... 


Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 121

Метание копья - основные движения

Метание копья можно разделить на четыре фазы: циклический старт и ациклический разбег, выброс и завершение.

Циклический старт

По данным легкоатлетической ассоциации, циклический стартовый этап начинается со старта с места: вы начинаете с «бега с увеличением». К... 


Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 142

Техника спринтерского бега на 100 метров

Спринт на 100 метров в легкой атлетике всегда является одним из самых ярких событий крупных легкоатлетических соревнований. Но даже на обычных встречах это соревнование всегда находится в центре внимания. Ниже мы разберемся в сути феномена спринтерского бега. Первый шаг – детальное описание движения, второй – биомеханический анализ.

В целом спринтерс... 


Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 175

Гандбол: бросок в прыжке

Удар в прыжке — один из наиболее распространенных приемов в гандболе для забивания голов. Последовательность движений будет описана ниже, поскольку это имеет решающее значение для успеха игры, и будет проведен биомеханический анализ.

1. Описание движения 

Послед... 


Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 149

Волейбол – атакующий удар

Атакующий бросок чрезвычайно важен в игре в волейбол. Цель состоит в том, чтобы перебросить мяч через сетку таким образом, чтобы у команды противника не было шансов вернуть мяч. Лучший вариант здесь – прямая точка, при которой мяч касается земли сразу после пересечения сетки. Более того, если прямой момент не достигается, защита соперника должна быть более сложной, чтобы не было возможности наращивания игры на противоположной ст... 


Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 97

Как выбрать футбольный мяч

Для футбола на 11 игроков (академического) мы рекомендуем выбирать прочные мячи с бутиловой камерой, которая обеспечивает сохранение формы мяча и оптимальный отскок.

Панели баллонов могут быть сшиты разными способами (вручную, на машине, клееные термоклеем), производитель старается гарантировать хорошую сферичность и устойчивость.


Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 72

Почему важен детский спорт?

Мы все слышали, что детям (да и всем) важно регулярно заниматься спортом, чтобы предотвратить проблемы со здоровьем, такие как ожирение, диабет и болезни сердца. Несмотря на то, что многие люди ошибочно связывают организованный молодежный спорт со слишком большой конкуренцией и слишком большой нагрузкой на тело, все дети получают пользу от участия в молодежном спорте.


Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 96

Как упражнения сделают вас кайтсерфером

Вероятно, один из самых частых вопросов, задаваемых теми, кто не знаком с кайтбордингом: «Нужно ли это много силы?» Ответ по умолчанию — «нет», поскольку этот вопрос почти всегда относится к процессу присоединения к ремням безопасности, что значительно облегчает натяжение ваших рук. На самом деле, кайтсерфинг требует мощности, а также силы корпуса, баланса, координации и стабильности. Если ваши стремления... 


Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 488

Футбольные тактики и их эволюция

Если вы когда-нибудь садились смотреть игру и задавались вопросом, как с годами изменились стратегии в футболе, вы попали по адресу. Давайте углубимся в футбольную тактику и ее эволюцию и узнаем, как этот прекрасный вид спорта со временем изменил свой тактический подход.

С первых дней существования футбола футбольная тактика имела важное значение. Вначале игра б... 


Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 126

Как делать идеальные отжимания, используя правильную технику

Возможно, лучше сделать несколько отжиманий с хорошей техникой, чем с трудом выполнять множество отжиманий. Имейте это в виду, когда в следующий раз будете отжиматься!

Правильно выполненное отжимание — превосходное упражнение не только для мышц груди, но и для трицепсов, плеч и части туловища. При отжиманиях задействуется множество мышц и все, что вам нужн... 


Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 309

1 2 3 ... 39 40 »