Спорткомплекс Авангард

На первый взгляд кажется, что оба термина направлены на одно и то же: потерю жира в организме. Однако здесь необходимо провести четкое различие:

К сожалению, когда речь идет о соревновательных тренировках по обмену жиров или фитнес-ориентированном похудении с помощью видов спорта на выносливость (тренировки по сжиганию жира), сегодняшняя тренировочная практика п... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 163

Энергия выражается в килокалориях (ккал) или, в соответствии с международными стандартами, в килоджоулях (кДж) .

1 ккал = 4,184 кДж

1 кДж = 0,239 ккал

1000 Дж (Джоули) = 1 кД... 

При возникновении спортивной травмы в первые несколько минут после нее необходимо провести тщательные и соответствующие меры первой помощи, чтобы подготовиться к последующему лечению у врача.

При острых травмах в футболе решающее значение имеет первая помощь:

• По возможности травмиро... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 796

Спортсменам всегда рекомендуется вдумчиво использовать пищевые добавки. Но почему именно? В чем опасность для профессиональных спортсменов? А известно ли, что случаи непреднамеренного применения допинга часто провоцируются неосторожным приемом якобы безобидных лекарств от простуды?

Пищевые добавки или Диетические добавки (БАД) – это продукты питания. К ним... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 266

Хотя термин «допинг» в соревновательном спорте известен каждому тренеру и спортсмену и существует список веществ и методов, показывающий, какие активные ингредиенты или методы лечения считаются допингом, четкого определения термина «допинг» не существует.

Всемирное антидопинговое агентство (WADA) в качестве справочного материала по т... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 184

Подвижность характеризует амплитуду движения, которая может быть достигнута активно или пассивно до конечного положения сустава. Он сочетает в себе два подкомпонента: с одной стороны, гибкость, а с другой - эластичность. Гибкость описывает степень движения, которая определяется строением суставов и игрой суставов. Существуют минимальные и максимальные угловые положения, которые могут принимать кости, участвующие в движении. Под эласти... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 191

Мобильность, которую часто называют синонимом гибкости или ловкости, играет важную роль в гандболе, особенно для точного выполнения и контроля последовательностей движений . Помимо активного объема движений в суставе (артикуляции) решающее значение имеет пассивная эластичность (гибкость) участвующих в движении структур — мышц, сухожилий, связок и кожи. Только если игрок способен активно использовать анатомически возможный диапаз... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 179

Гибкость — одно из основных требований качественно и количественно точного выполнения движений. Отдельные движения должны быть хорошо скоординированы друг с другом, чтобы иметь возможность раскрыть весь потенциал футболиста и сделать его пригодным для игры.

Проявления и структурирование мобильности

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 816

Футбол – командный вид спорта с интервально-напряженным характером, предъявляющий высокие требования к физической работоспособности игроков. Соответственно, физкультурно-оздоровительная подготовка и, как следствие, диагностика работоспособности в последние годы приобретают все большее значение в повседневной практике профессиональных команд.

Бодибилдеры, несомненно, также получают пользу от регулярных тренировок на выносливость. Тренировки на выносливость в расслабленном состоянии можно использовать в качестве активной меры регенерации, а улучшение метаболизма жиров за счет увеличения аэробной способности также может привести к улучшению способности к регенерации.

Однако хорошая базовая выносливость... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 181