Борьба самбо - Спортивные и подвижные игры

Обучение игровым видам спорта » Борьба самбо

Борьба самбо. Бросок переворотом с захватом пояса спереди и сзади

Оба самбиста в положении правой стойки.

Правой рукой захватить через правое плечо противника пояс на его спине, а левой пояс па его животе снизу.

Поставить свою левую ногу между ног противника и присесть на обеих ногах.

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1411

Борьба самбо. Бросок переворотом с захватом ноги снаружи

Оба самбиста в правой стойке.

Левой рукой захватить правое плечико куртки противника, а правой его рукав под левым локтем.

Подтянув противника к себе, сделав шаг правой ногой вперед и слегка присев, захватить правой рукой снаружи верхнюю часть левого бедра противн...

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1561

Борьба самбо. Бросок переворотом

Оба самбиста в положении правой стойки.

Правой рукой захватить через правое плечо противника отворот одежды на его шее сзади, а предплечьем левой руки захватить изнутри его правое бедро.

Подшагнув вперед правой ногой и поставив ее между ног противника, поднять его вверх и зат...

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1217

Борьба самбо. Бросок кувырком на бок

Оба самбиста в левой стойке.

Нажать левой ладонью на затылок противника, а правой рукой захватить снизу за его левую пройму.

Резким поворотом туловища влево и с большим шагом левой ногой назад заставить противника перекувырнуться влево от вас и упасть на спину (рис.).<...

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1283

Борьба самбо. Бросок кувырком

Оба самбиста в положении правой стойки.

Противник в низкой стойке.

Нажать правой ладонью на затылок противника, а левой рукой из-под его правой руки захватить свое правое предплечье.

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1806

Бросок самбо. Бросок захватом двух пяток

Противник в положении фронтальной стойки, туловище выпрямлено.

Захватив одежду под локтями противника, прыгнуть на него так, чтобы сесть спереди верхом, как в седло.

Затем, держась ногами за туловище противника, опуститься спиной на ковер. ...

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1263

Борьба самбо. Бросок обратным захватом двух ног

Оба самбиста в положении правой стойки.

Захватить одежду под локтями противника.

Левой ногой сделать большой шаг вперед так, чтобы она стала за правую ногу противника, и, отпуская захват рукавов снизу, захватить правой рукой правую ногу противника...

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1285

Борьба самбо. Бросок раздельным захватом двух ног

Оба самбиста в положении правой стойки.

Каждый обхватывает спину своего противника правой рукой из-под его левой руки.

Одновременно плечом левой руки нужно зажать под мышкой правое предплечье противника и левой рукой захватить одежду между локтем ...

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1183

Борьба самбо. Бросок захватом двух ног

Оба самбиста в положении правой стойки.

Захватив одежду под локтями противника, сильно потянуть обеими руками вниз и от себя, заставляя противника перенести тяжесть тела на пятки.

Сделав небольшой шаг правой ногой вперед, присев на обеих ногах и с...

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1934

Борьба самбо. Бросок рывком за одноименную ногу и пояс

Противник в положении левой, нападающий правой стойки.

Левой рукой захватить одежду под правым локтем противника, а правой рукой через правое плечо пояс на его спине.

Давлением на противника вниз-вправо от себя заставить его скрестить правую ногу ...

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1429

« 1 2 ... 22 23 24 25 26 ... 28 29 »