Спорткомплекс Авангард

Прежде всего, начнем с освежающей информации о вегетарианстве... Вегетарианство это диета или даже образ жизни, при котором по разным причинам не употребляются мясо, рыба и птица.

Существует несколько различных подгрупп вегетарианства. Некоторые из этих групп:

Лакто-ово-вегетарианс... 

Здоровое, адекватное и сбалансированное питание очень важно до и после тренировки. Диета спортсмена должна включать в себя энергию и питательные вещества, в которых нуждается человек. Ежедневные потребности в энергии варьируются в зависимости от вида спорта, тренировок и активности человека. По этой причине план питания должен составляться индивидуально. Следует внимательно следить за соблюдением плана питания до, во время и после тре... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 185

В производстве сыра - жидкая часть, получаемая в процессе коагуляции и синерезиса; Сывороточный протеин, также известный как сыворотка, является побочным продуктом. Хотя его в основном получают от коров, его можно найти в различных источниках в зависимости от того, в каком молоке он содержится. Мировое производство сывороточного белка оценивается примерно в 108 тонн.

Диета у спортсменов является одним из наиболее важных факторов, влияющих на работоспособность. Еда, которую мы выбираем на соревнованиях, влияет на то, насколько хорошо игрок может и будет играть. Каждый игрок индивидуален, и не существует единой диеты, которая всегда удовлетворяла бы потребности всех игроков. Хорошая диета может помочь поддержать интенсивные тренировки, одновременно ограничивая риск заболеваний или травм. Чтобы остав... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 192

Что такое пробиотик?

Пробиотики: это живые организмы, обитающие в кишечнике человека или животных и регулирующие микробный баланс кишечника. В последнее время его начали часто использовать, наблюдая его влияние на  здоровый образ жизни и увеличивая количество исследований.

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 217

Физические упражнения очень важны для здоровья человека. Вот упражнения, которые вы можете выполнять дома и на работе.

Знаете ли вы, что многие болезни, от болезней сердца до диабета, от высокого кровяного давления до кровоизлияния в мозг, на самом деле можно предотвратить? А как насчет того, что за этими заболеваниями также стоит бездеятельность? Хотя жизненно ... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 188

Это несомненный факт, что диета сама по себе для похудения не полезна для здоровья. Однако не обязательно платить большие деньги специализированным центрам, чтобы похудеть. Вы можете тренироваться, следуя этим советам.

Активный образ жизни имеет множество преимуществ для здоровья, а также для похудения. Спорт, приносящий физиологическую пользу, оказывает и полож... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 177

Физические упражнения играют важную роль при диабете, который является одним из ведущих хронических заболеваний. Но какие упражнения следует делать и как?

Физические упражнения – это естественное лекарство для здорового тела. Правильно спланированная программа упражнений может лечить резистентность к инсулину, диабет 2 типа, дислипидемию (нарушения липидно... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 182

Потребление молока и молочных продуктов занимает важное место в спортивном питании. Эти продукты можно употреблять до, во время и после тренировки.

Польза молока для спортсменов

Молоко и полутвердые молочные продукты (йогурт, десерт и т. д.) также обеспечивают организм жид... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 1052

Протеиновые добавки распространены среди спортсменов. Но должен ли каждый спортсмен принимать протеиновые добавки? 

Белок – один из питательных веществ, который привлекает наибольшее внимание спортсменов. Потому что белок способствует как потере жира, так и увеличению мышечной массы с точки зрения выносливости и силы. Растущий интерес спортсменов прив... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 164